日々の瞬間を綴る 中土井僚著「マンガでやさしくわかるU理論」を読んだ！
「マンガでやさしくわかるU理論」を読んでみました。 せっかくなので今回は私の視点で紹介したいと思います。 今回手にした切っ掛けですが、SNSのタイムラインや書店で”U理論”という言葉を目にすることが多かったので手にとって見ました。 ちなみに...
2016-03-03
日々の瞬間を綴る 
ラン たかが5Km！されど5Km！久しぶりのランにスイッチ入ったか！
事務処理、コーチングセッションに自動車免許更新と盛り沢山な1日でした。 いろいろ片付いてかみさんと買い物の後、もの凄く久しぶり昨年9月28日以来のランニングに行ってきました。 軽く暖かさを感じながらのランになりウキウキです。 それにしても足...
その他 体調コントロールのための睡眠追跡記録2日目
昨日から体調と睡眠の関係を記録し始めたので、いろいろ意識して行動しています。 就寝前飲食はダメ過ぎですが、意識せず自然体で行けるようにしたいです。 では行きましょう。 本日の記録 就寝時間:00:11 起床時間:06:59 睡眠時間:6時間...