光画(写真)Tokyo Station @TOKYO / 東京駅 @東京 20181130 View this post on Instagram いつもと違った目線で撮ってみた #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #tokyostation #toky...2018.11.30光画(写真)
日々の瞬間を綴る一朝一夕で良い習慣は手に入れられない 20181130 今週からまた睡眠に関してチャレンジしていることがあります。 良い習慣への道であると思ってます。 それでも長年の習慣を書き換えるのには時間が掛かりそうです。 少しずつ書き換えていきましょう。2018.11.30日々の瞬間を綴る
光画(写真)Kasai Canal @SOKA / 葛西用水 @草加 20181130 View this post on Instagram 11月も最終日。 まだまだ日の出が遅くなりますね。 #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #soka #sa...2018.11.30光画(写真)
身体について考えてみる深く静かに呼吸しよう 20181129 呼吸が浅くなるクセがあります。 ただ生活できているので問題はありません。 身体のために適切な呼吸をしたいものです。 気持ちを呼吸に集中する時間を作っていきましょう。2018.11.29身体について考えてみる
日々の瞬間を綴る睡眠の質を上げるために取り組み始めた3つのこと 20181129 今日の目覚めはスッキリでした。 この数日少しずつ睡眠の質を改善するためにしていることを書きます。 まだ取り掛かったばかりですから続けることも重要な要素だと思っています。 あまり気張らずやっていきますね。 刺激物を取らない 刺激物の...2018.11.29日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るシンプルに集中するため睡眠をしっかりとろう 20181128 集中力を上げるためには、やはりしっかりした睡眠でしょう。 今ウィークデイに自宅でゆっくりする時間は取れそうにない。 であるなら、いろいろしようと頑張るのではなく、昼間集中できるように早く寝よう。 なんて書いていたら"水星逆行だから資金...2018.11.28日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る今の自分に必要なものは何だろう? ふと”今の自分に必要なものは何だ?”と頭に浮かびました。 昨日もなのだが、なんとなく甘い物を買いにいっちゃうんですよ。 疲れているから甘い物という短絡的に考えて良いのだろうか? 本当はじっくりと食を見直した方が良いのではないかとも。 ...2018.11.28日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る整理整頓 軽快に動ける体制づくりを 20181128 サッとパッと動けるようにして行こうと思っています。 ここは整理整頓でしょうか。 ただし普段のルーティーンの中で自然に出来るようにすることを目標に。 はじめは負荷をかける必要はあると思いますが、やり過ぎは禁物。 反動が大きくやらなくな...2018.11.28日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るピンチはチャンス 20181127 ピンチな状況になった方が、物事をより考えるようになります。 そのような状況をチャンスに変えるには… シンプルな状況を作り出すことでしょうか。 そして次へ行ける準備を進める。 先程からシンプル化を進めております。2018.11.27日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る想定外に備える 20181126 常に健康であるとは限らないですよね。 今、周囲では病気の人が多いです。 だからこういう時は、家族が病気になることも考慮しないといけないでしょう。 特に倒れられて困る人のことはケアする必要がありそう。 なかなか想定外に対しての備えはで...2018.11.26日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る些細なことから習慣は大切だと思ったこと 気づきとは些細なから得られるものですね。 ゴルフに行って来たのですが… 生活習慣が大きく変わって運動する時間を上手く取れないでいます。 お世話になっているところのコンペなので、当然、参加するわけです。 少しでも練習しないと、感覚のズ...2018.11.25日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るPrepare cherries @SOKA / 桜の準備 @草加 20181124 View this post on Instagram #sony #nex6 #zeiss #loxia #iPhone #iphoneXS #snapseed #hachijyo #soka #sai...2018.11.24日々の瞬間を綴る
自然を感じるアウトドア焚き火って癒されるんですかね〜 最近Instagramへはレタッチした写真しか上げていません。 今日は、ちょっと前に撮った焚き火の動画を上げてみました。 そこそこ観てもらえてるよう。 いろいろ試してみないとダメですね。 View this post...2018.11.22自然を感じるアウトドア
日々の瞬間を綴る埼玉県草加市新田駅の東武ストアが2018年11月30日午前10時にリニューアルオープン 長らく東武スカイツリーラインの高架耐震工事で休業していた東武ストアがオープンします。 2018年11月30日の午前10時です。 昨夜、オープン準備をしていました。 駅周辺にスーパーなどないと不便なのでよかったです。 同じ高架...2018.11.22日々の瞬間を綴る