2021-08

立秋を目前、夏の暑さもあり目標体重を下回ってきた。 継続的なトレーニングをしたら腹回りの脂肪も分解していくのだろうけど、無理せず体重の維持をして行こうと思う。 このグラフは朝の計測なので、夜は目標体重を越えているはず。 暑さが続くので、しば...