日々の瞬間を綴る草加の方は雨が凄そう 20180831
通知が来た。寄り道するから大丈夫かな？草加の方は雨が凄そう。
2018-08
日々の瞬間を綴る
マレットフィンガーになちゃったマレットフィンガー(マレット変形)になってから1ヶ月 20180830
突き指の一種であるマレットフィンガー(マレット変形)になって1ヶ月。今日は1ヶ月目の検診でした。残念ながら、もう1ヶ月、装具をする24時間着けることになりました。着ける位置が、少し下だったようです。焦らずゆっくり治していきましょう。
気になる体重体重コントール 久しぶりに体重が61kg台にタッチしました 20180829
ほぼ毎日計っている体重。今朝久しぶりに61kg台にタッチしました。61.9kgですけどね。環境の変化がありつつも暴飲暴食に気をつけてやっとここまで。これにトレーニングを併せれば、ぷよぷよした腹から少し引き締まった腹に変わると思うのだけど。夏...
日々の瞬間を綴る少しずつ加速して行こう 20180828
ベースを整える数ヶ月。徐々に整って来ている。これから少しずつ加速して行こうと思う。方向は見失わないようにね。
日々の瞬間を綴る今日は何も言うまい 20180827
また遅くなってしまった。おやすみ〜また明日！
光画(写真)満月と火星に雷 20180826
自然とは凄いものです。そして美しい。龍の巣のような雷だったり、満月と火星だったり、少なからず流れの変化を感じるひとときでした。あらがうことなかれ。自然の流れに任せよう。
光画(写真)Cloud @SOKA 20180825 / 雲 @草加 20180825
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日々の瞬間を綴る睡眠は多くを解決する 20180824
今日は夜のイベントがあって夜更かし。最近の自分なりのトレンドを確認できた。その代わり睡眠時間を代償にしたけど。今週は睡眠時間を大切にすることにチャレンジした。その成果を、ある程度確認できた。おそらく抱えていたであろうストレスによる身体の不調...
日々の瞬間を綴る余裕時間が少ないので対応策を考えていこうと思う 20180823
平日に自宅にいる時間に制限があります。現状は致し方ないことなので良しとしますが…余裕時間が少ないので、少しの時間のズレで睡眠時間に影響してきます。こんな時は、あらゆるメディア系を断って、少しでも多くの睡眠時間を確保するようにしようと思います...
身体について考えてみる2日間夜のインターネットを断って、しっかり睡眠をとったら、体調が良くなって、いくつかアイデアが降ってきた 20180822
生活習慣の改善を試みています。何もしない時間を作ると良いとアドバイスをもらったので、それを実践する形です。今、移動時間が往復で5時間ほど。そうなると家で何かをするというのは難しい状況。睡眠時間を削れば時間は作れますが、コンディションが落ちて...
光画(写真)Healing @ENOSHIMA 20180818 / 癒し @江ノ島 20180818
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気になる体重体重の増減を考える 20180821
写真はFitbitで記録している体重の増減です。全期間で見たときの平均値レベルまで落ちてきた感じ。もう一段下げたいところだけど、今の生活習慣だと難しい気がしてる。なんてたって夜中にビール飲んで、何かしら食べてたりするからなぁ。昨日からやり始...
日々の瞬間を綴るインターネットを断ちリラックスモードにした夜 20180821
ゆっくりした時間を過ごすことが下手になっていたみたいなので、試しに帰宅途中からインターネットを断ってみました。その上でボーッとした時間にしようと。簡単なことなんですが難しいですね。普段の癖とは恐ろしい。何気なくSNS系やらニュース系を見るの...
日々の瞬間を綴るリラックスすることの難しさ 20180820
先日感じたことがあります。それはリラックスすることが下手なこと。なんというか、ボーっとしていられない感じですね。何もしていない時間に耐えられないというか。最近の生活で、少しあくせくしてたかも。その時のアドバイスも参考に、今日はこの後明日の朝...
日々の瞬間を綴る事務処理が追いついた 20180819
やはり日々の積み重ねは大切。とはいえ環境の変化があったりすると滞ることもあります。今日は約1ヶ月半ぶりに会計業務を日次の対応に戻すことができました。この状況を維持して、他の業務に集中できるようにしていこう。