ラン裸足ランでアクティブレスト ビブラム脱いで走った 昨日、身体が疲れていると感じていました。土曜日にしっかり休息しているので、そんなことは無いはずと思い、週末ラン兼ねアクティブレストのためにランニング。いつものようにビブラム履いて走りました。やはり走り始めると身体は動きます。週末にしか走れて...2017.07.31ラン
日々の瞬間を綴る最近、週末前半の土曜日は完全休息モード 体力回復させると気力も湧いてくる なかなか面白い事が起こる毎日です。ハードな日々なので、週末には体力の限界にきています(笑そのまま頑張ると、ある一線を越えてしまうので、土曜日は完全な休息モードに。少し身体を動かしつつも半日ほどはダウン状態。ただ割り切って休むと、良い感じに回...2017.07.29日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るブログは記事を書くのが大切 日記記事だがアクセス数が写真とは違う 写真が面白く、最近は写真ばかりをブログに載せていた。久しぶりに日記を書いたのだが…これがそれなりのアクセス。まぁレベルはいろいろですけど(笑拙い文章でも、私の近況なりを楽しんでくれるんだなぁと思うと嬉しく思います。ふと思う。写真を上げる時、...2017.07.26日々の瞬間を綴る
気になる体重体重増加の理由 非常に分かりやすい事だった 最近、明らかに体重が上昇傾向です(笑先ずは昨日の朝に記録した体重グラフを見てください。このところしっかり上がってますよね~簡単に分析すると…昼食、夕食しっかり食べている体重計測が朝のみ深夜に飲食しているそれなりのストレス睡眠時間が短い辺りで...2017.07.25気になる体重
光画(写真)Ginza Line Shibuya Station 20170720 @SHIBUYA / 銀座線渋谷駅 20170720 @渋谷 Ginza Line Shibuya Station 20170720 @SHIBUYA / 銀座線渋谷駅 20170720 @渋谷2017.07.21光画(写真)
光画(写真)Skylight @KoshigayaLakeTown / 天窓 @越谷レイクタウン Skylight @KoshigayaLakeTown / 天窓 @越谷レイクタウン2017.07.20光画(写真)