身体について考えてみる

毎年の事ですが、この時期までは食事制限で、ある程度落ちます。 ここ数年、ここから増加に転じます。 朝晩は過ごし易くなり、食事も美味しく感じられることから食べ過ぎで。 幸い少し前、流行り病になって胃が小さくなっているので、何とか耐えたい。 2...

立秋を目前、夏の暑さもあり目標体重を下回ってきた。 継続的なトレーニングをしたら腹回りの脂肪も分解していくのだろうけど、無理せず体重の維持をして行こうと思う。 このグラフは朝の計測なので、夜は目標体重を越えているはず。 暑さが続くので、しば...

体重がプチリバウンド中。 朝しか計測していない状況だから、夜も計ったらもう少しあるだろう。 これも原因としては、少しのストレスのような気がする。 このストレスを大きくしないように行動することを考えようと思う。 とある物を生み出す前のモヤモヤ...

体重測定、食事時間とサラダで体重コントロールしている途中経過。 見た目にわかるくらい体重と体型が変化をしています。 昨年 2018/03/14 に、過去最高体重 67.7kg を記録。 さらに今年に入って、2019/05/07 65.5kg...