3年ぶりの大腸内視鏡検査に向けて食事制限中 20190919

身体について考えてみる

3年ぶりに大腸内視鏡検査を受けます。
特に健康診断でも要検査とは出ていないので問題ないとは思いますが、身体の内部のこと直接診るのが一番。
健康診断の大腸がん検診(便潜血反応検査)で要検査となったのが切っ掛けで受けるようになりました。

あれもダメこれもダメのような食事制限は無いのですが、今日まで雑穀米は制限されます。
お腹の中に残りやすいそうです。

そして明日前日はもう少し増えて野菜なども制限することになります。

食べられないもの
ゴマ、果物、野菜、コンニャク、煮豆、納豆、キノコ類、海藻類、雑穀米

飲めないもの
牛乳などの乳製品、実の入ったジュース、アルコール

こうなってくると普通に定食は食べられないですし、考えるのも面倒なので僕は簡単に素うどんにしてしまっています。
たまにはプチ断食のような生活も良いかもしれません。

身体について考えてみる
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