飲酒しない方が身体は休まる 20190509身体について考えてみるTwitterFacebook0はてブ0 2019.05.09飲酒しない方が身体は休まりますね。当然の結果のようだが、なかなか把握し辛いものです。私は活動量計のFitbitを着けていて脈拍などを常に計っている状況です。昨晩は禁酒できたので心拍数がしっかり下がっています。就寝時に一番下がりますが、昨夜は54まで下がっています。一昨日は下がって60なので差は歴然。内臓の疲れなどは分からないので、何かしらの基準があると良さそうですね。