日々の瞬間を綴る自らの気持ちに素直に生きていく 喜びも悲しみも感じながら… 自らの気持ちに素直に生きていく。本当にありがとう。これからもよろしく。オヤジのつぶやき…201712312017.12.31日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因? 寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因?最近、眠りが浅い感じがしている。ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。今月の睡眠時間は短いものの、普段通り?の時間を確保している。今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。深い睡眠の割合がもう少し欲...2017.12.31日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る一歩一歩階段を上がるしかない 前を向いて一歩一歩階段を上がるしかない。そして次に向かう準備をする。いつでも対応できるように。少しずつ変化して行こう。オヤジのつぶやき…201712302017.12.30日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る一点集中突破 一点集中突破していく。突破することに全力で立ち向かう。公私問わず必要としてくれるところには馳せ参じる。モヤモヤしている場合ではないね。オヤジのつぶやき…201712292017.12.29日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る小さなPDCAを回せるようにする 業務としてやらなくてはいけないことを回せる環境にしよう。少し荒治療になりそうだが…回せていないことを回せるように。とりあえず頑張って入力するってことですね。オヤジのつぶやき…201712292017.12.29日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る心に開いた穴を塞ぐ術を知らない 心に開いた穴を塞ぐ術を知らない。本当は穴なんて空いていないのかもしれない。一旦、昨日で現場が納まったので、そう感じているのかも。とにかく喪失感を味わっている。今は考えないようにするため、年末年始は仕事も遊びも多いにしようと思う。まぁただこれ...2017.12.29日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る「放てば手に満てり」を実践していこう 「放てば手に満てり」執着しているモノを手放せば、自分にとって本当に大切なモノが手に入るという言葉。今年2017年10月くらいに知った。手放し方を加速していきたいと考えている。良くも悪くも執着して手に握りしめていたら何も持てない。自らの心から...2017.12.28日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るそうだ走ろう どんだけ暇なんだ。モヤモヤしている余裕があるのか。ただ解決策がない。こんな時は走るに限る。走る瞑想。走る事で身体も心もリセットできる。年末年始、久しぶりに積極的に走ってみる。オヤジのつぶやき…201712272017.12.27日々の瞬間を綴る
光画(写真)lattice @ROPPONGI / 格子 @六本木 #iphone7 #bitplay #procamera #snapseed #roppongi #tokyo #japan #lattice #tabascophotograph #タバスコ光画 Yutaka HOKARIさん(...2017.12.27光画(写真)
日々の瞬間を綴る歩くしかないのか 歩くしかないのか。気持ちも穏やかではない。行き先も見えないが、とにかく歩いて行くしか。一心不乱になれる何かを探せれば良いのだが。「放てば手に満てり」好きな言葉だが、そんなに単純なものではない。心に大きく開いた穴。この穴を塞ぐのは容易ではない...2017.12.27日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る送別会 送られる側 送別会。今回は送られる側。楽しく飲みましょう。すでに別件が動いているから送別会な感じではないのだが。オヤジのつぶやき…201712262017.12.26日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴るサンタが来ないので自分がサンタになる(笑 どうやら私にサンタは来ない。Fitbit Charge HRが壊れたので、後継機種を購入しようと思う。Apple Watchだけにしようかと思ったのだが、活動量計のバックアップは欲しいと考えた。だから自らサンタになる。オヤジのつぶやき…20...2017.12.25日々の瞬間を綴る
身体について考えてみる身体を整えることを考える 自分の中で、まだまだ切り替えができていない感じ。加速していくためにも、やはり身体を整えることを考えないといけない。朝の活動が少し早くなるから、そこを起点にするかな。新しいリズムを探す感じだね。いろいろチャレンジ。オヤジのつぶやき…20171...2017.12.24身体について考えてみる
日々の瞬間を綴るパッシブレストの一日 今日もパッシブレストの一日。身体も心もゆっくりしたいからでしょうか。明日は少し動けるといいかな。週末の一日はアクティブレストにしたいですね。オヤジのつぶやき…201712232017.12.23日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る2017年の冬至日に想うこと 今日2017年12月22日(金)は冬至。二十四節気の1つで、立冬と立春の真ん中。一年で最も日が短い日で一陽来復。陰極まれば陽に転ず。陰の氣がきわまって陽の氣にかえる日。土星が山羊座に移動し、水星逆行も23日で終わる。ふりかえれば今年2017...2017.12.22日々の瞬間を綴る