「 2017年03月 」一覧

まだまだ始めたばかりで時期尚早ではありますが、今日は体重と体脂肪率の変化について書きたいと思います。 1日1食にチャレンジしているオヤジで...

健康な心身を作るために1日1食を試しています。 はじめたきっかけはこちら。 1週間ほど経ちましたが、なかなか難しいですねぇ〜 ...

もうすぐ最寄りの草加駅までオーストラリアから帰ってくる娘を迎えに行きます。 獨協大学のプログラムで1ヶ月ほど英語研修ということで行って...

一喜一憂する訳ではないのでが、1日1食3日目の朝。 2日ほど1日1食だったのでカラダの軽さを実感しています。 想定通りに体重が減って...

先日、「世界No. 1営業マンが教えるやってはいけない51のこと」を出版された財津優さんが行っている1日1食を始めました。 自分の健康...

体調をトトノエるため3日ほど休肝日を設けました。 今日も休肝日にする予定なので、4日間連続になりますね。 これだけ継続したのは久しぶ...

少し時間があったので、草加市の”そうか公園”に桜を観に行ってきました。 東京では咲いているところもあるようなSNSでのタイムラインにあ...

ビールを控えてます 今、ビールなどお酒を飲むことを控えています。 お酒を控えることに加えて、食事量も抑えるように心がけています。 ...