日々の瞬間を綴る 自らの気持ちに素直に生きていく 喜びも悲しみも感じながら…
自らの気持ちに素直に生きていく。本当にありがとう。これからもよろしく。オヤジのつぶやき…20171231
2017-12
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？
寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？最近、眠りが浅い感じがしている。ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。今月の睡眠時間は短いものの、普段通り？の時間を確保している。今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。深い睡眠の割合がもう少し欲...
日々の瞬間を綴る 一歩一歩階段を上がるしかない
前を向いて一歩一歩階段を上がるしかない。そして次に向かう準備をする。いつでも対応できるように。少しずつ変化して行こう。オヤジのつぶやき…20171230
日々の瞬間を綴る 一点集中突破
一点集中突破していく。突破することに全力で立ち向かう。公私問わず必要としてくれるところには馳せ参じる。モヤモヤしている場合ではないね。オヤジのつぶやき…20171229
日々の瞬間を綴る 小さなPDCAを回せるようにする
業務としてやらなくてはいけないことを回せる環境にしよう。少し荒治療になりそうだが…回せていないことを回せるように。とりあえず頑張って入力するってことですね。オヤジのつぶやき…20171229
日々の瞬間を綴る 心に開いた穴を塞ぐ術を知らない
心に開いた穴を塞ぐ術を知らない。本当は穴なんて空いていないのかもしれない。一旦、昨日で現場が納まったので、そう感じているのかも。とにかく喪失感を味わっている。今は考えないようにするため、年末年始は仕事も遊びも多いにしようと思う。まぁただこれ...
日々の瞬間を綴る 「放てば手に満てり」を実践していこう
「放てば手に満てり」執着しているモノを手放せば、自分にとって本当に大切なモノが手に入るという言葉。今年2017年10月くらいに知った。手放し方を加速していきたいと考えている。良くも悪くも執着して手に握りしめていたら何も持てない。自らの心から...
日々の瞬間を綴る そうだ走ろう
どんだけ暇なんだ。モヤモヤしている余裕があるのか。ただ解決策がない。こんな時は走るに限る。走る瞑想。走る事で身体も心もリセットできる。年末年始、久しぶりに積極的に走ってみる。オヤジのつぶやき…20171227
光画(写真) lattice @ROPPONGI / 格子 ＠六本木
#iphone7 #bitplay #procamera #snapseed #roppongi #tokyo #japan #lattice #tabascophotograph #タバスコ光画 Yutaka HOKARIさん(@hoka...
日々の瞬間を綴る 歩くしかないのか
歩くしかないのか。気持ちも穏やかではない。行き先も見えないが、とにかく歩いて行くしか。一心不乱になれる何かを探せれば良いのだが。「放てば手に満てり」好きな言葉だが、そんなに単純なものではない。心に大きく開いた穴。この穴を塞ぐのは容易ではない...
日々の瞬間を綴る 送別会 送られる側
送別会。今回は送られる側。楽しく飲みましょう。すでに別件が動いているから送別会な感じではないのだが。オヤジのつぶやき…20171226
日々の瞬間を綴る サンタが来ないので自分がサンタになる(笑
どうやら私にサンタは来ない。Fitbit Charge HRが壊れたので、後継機種を購入しようと思う。Apple Watchだけにしようかと思ったのだが、活動量計のバックアップは欲しいと考えた。だから自らサンタになる。オヤジのつぶやき…20...
身体について考えてみる 身体を整えることを考える
自分の中で、まだまだ切り替えができていない感じ。加速していくためにも、やはり身体を整えることを考えないといけない。朝の活動が少し早くなるから、そこを起点にするかな。新しいリズムを探す感じだね。いろいろチャレンジ。オヤジのつぶやき…20171...
日々の瞬間を綴る パッシブレストの一日
今日もパッシブレストの一日。身体も心もゆっくりしたいからでしょうか。明日は少し動けるといいかな。週末の一日はアクティブレストにしたいですね。オヤジのつぶやき…20171223
日々の瞬間を綴る 2017年の冬至日に想うこと
今日2017年12月22日(金)は冬至。二十四節気の1つで、立冬と立春の真ん中。一年で最も日が短い日で一陽来復。陰極まれば陽に転ず。陰の氣がきわまって陽の氣にかえる日。土星が山羊座に移動し、水星逆行も23日で終わる。ふりかえれば今年2017...