日々の瞬間を綴る 自らの気持ちに素直に生きていく 喜びも悲しみも感じながら…
自らの気持ちに素直に生きていく。 本当にありがとう。 これからもよろしく。 オヤジのつぶやき… 20171231
2017-12
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？
寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？ 最近、眠りが浅い感じがしている。 ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。 今月の睡眠時間は短いものの、普段通り？の時間を確保している。 今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。 深い睡眠の割合が...
日々の瞬間を綴る 一歩一歩階段を上がるしかない
前を向いて一歩一歩階段を上がるしかない。 そして次に向かう準備をする。 いつでも対応できるように。 少しずつ変化して行こう。 オヤジのつぶやき… 20171230
日々の瞬間を綴る 一点集中突破
一点集中突破していく。 突破することに全力で立ち向かう。 公私問わず必要としてくれるところには馳せ参じる。 モヤモヤしている場合ではないね。 オヤジのつぶやき… 20171229
日々の瞬間を綴る 小さなPDCAを回せるようにする
業務としてやらなくてはいけないことを回せる環境にしよう。 少し荒治療になりそうだが… 回せていないことを回せるように。 とりあえず頑張って入力するってことですね。 オヤジのつぶやき… 20171229
日々の瞬間を綴る 心に開いた穴を塞ぐ術を知らない
心に開いた穴を塞ぐ術を知らない。 本当は穴なんて空いていないのかもしれない。 一旦、昨日で現場が納まったので、そう感じているのかも。 とにかく喪失感を味わっている。 今は考えないようにするため、年末年始は仕事も遊びも多いにしようと思う。 ま...
日々の瞬間を綴る 「放てば手に満てり」を実践していこう
「放てば手に満てり」 執着しているモノを手放せば、自分にとって本当に大切なモノが手に入るという言葉。 今年2017年10月くらいに知った。 手放し方を加速していきたいと考えている。 良くも悪くも執着して手に握りしめていたら何も持てない。 自...
日々の瞬間を綴る そうだ走ろう
どんだけ暇なんだ。 モヤモヤしている余裕があるのか。 ただ解決策がない。 こんな時は走るに限る。 走る瞑想。 走る事で身体も心もリセットできる。 年末年始、久しぶりに積極的に走ってみる。 オヤジのつぶやき… 20171227
光画(写真) lattice @ROPPONGI / 格子 ＠六本木
#iphone7 #bitplay #procamera #snapseed #roppongi #tokyo #japan #lattice #tabascophotograph #タバスコ光画 Yutaka HOKARIさん(@hoka...
日々の瞬間を綴る 歩くしかないのか
歩くしかないのか。 気持ちも穏やかではない。 行き先も見えないが、とにかく歩いて行くしか。 一心不乱になれる何かを探せれば良いのだが。 「放てば手に満てり」好きな言葉だが、そんなに単純なものではない。 心に大きく開いた穴。 この穴を塞ぐのは...
日々の瞬間を綴る 送別会 送られる側
送別会。 今回は送られる側。 楽しく飲みましょう。 すでに別件が動いているから送別会な感じではないのだが。 オヤジのつぶやき… 20171226
日々の瞬間を綴る サンタが来ないので自分がサンタになる(笑
どうやら私にサンタは来ない。 Fitbit Charge HRが壊れたので、後継機種を購入しようと思う。 Apple Watchだけにしようかと思ったのだが、活動量計のバックアップは欲しいと考えた。 だから自らサンタになる。 オヤジのつぶや...
身体について考えてみる 身体を整えることを考える
自分の中で、まだまだ切り替えができていない感じ。 加速していくためにも、やはり身体を整えることを考えないといけない。 朝の活動が少し早くなるから、そこを起点にするかな。 新しいリズムを探す感じだね。 いろいろチャレンジ。 オヤジのつぶやき…...
日々の瞬間を綴る パッシブレストの一日
今日もパッシブレストの一日。 身体も心もゆっくりしたいからでしょうか。 明日は少し動けるといいかな。 週末の一日はアクティブレストにしたいですね。 オヤジのつぶやき… 20171223
日々の瞬間を綴る 2017年の冬至日に想うこと
今日2017年12月22日(金)は冬至。 二十四節気の1つで、立冬と立春の真ん中。 一年で最も日が短い日で一陽来復。 陰極まれば陽に転ず。 陰の氣がきわまって陽の氣にかえる日。 土星が山羊座に移動し、水星逆行も23日で終わる。 ふりかえれば...