2017-12-31

自らの気持ちに素直に生きていく。本当にありがとう。これからもよろしく。オヤジのつぶやき…20171231

寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？最近、眠りが浅い感じがしている。ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。今月の睡眠時間は短いものの、普段通り？の時間を確保している。今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。深い睡眠の割合がもう少し欲...