2017-12-31

日々の瞬間を綴る

自らの気持ちに素直に生きていく 喜びも悲しみも感じながら…

自らの気持ちに素直に生きていく。 本当にありがとう。 これからもよろしく。 オヤジのつぶやき… 20171231
日々の瞬間を綴る

寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因?

寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因? 最近、眠りが浅い感じがしている。 ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。 今月の睡眠時間は短いものの、普段通り?の時間を確保している。 今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。 ...