2017-12-31

自らの気持ちに素直に生きていく。 本当にありがとう。 これからもよろしく。 オヤジのつぶやき… 20171231

寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？ 最近、眠りが浅い感じがしている。 ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。 今月の睡眠時間は短いものの、普段通り？の時間を確保している。 今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。 深い睡眠の割合が...