最近、運用してないんです。
そのせいか身体がギスギスしています。
しばらく動かしていない自転車の油が切れてキーキー言っているような感じです。
そろそろ動こうとは思っているのですが、もう少し様子見。
で本題ですが、最近、左足甲が少し痛く感じられることがありました。
弾力性がない感じですね。
特に朝、階段を下りる際に良く感じました。
数日、そのままでしたが、どうにも気持ち悪く、風呂場でマッサージしたり、足の指を手で動かしてみたり。
その効果はあまり感じられないくらいでした。
だから、はじめに書いた通りで運動していないせいで、足の骨がうまく動いていないのが原因なのではと考えました。
仕事帰り、Googleさんに聞いたところ、主に関連しそうなのは、中足骨と指節骨あたりかなと。
ちょうど良い時間のバスもなかったので、最寄り駅から歩くことにしました。
その際にGoogleさんでみた足の骨を一つ一つ動かすことを意識して。
そんなことをして帰った結果、翌日から左足甲の痛みがなくなっていました。
僕の場合、足の指を余り使わない歩き方をするので、その辺りが原因かもしれませんね。
ビブラムも地面を感じやすく履きはしますが、使い方の問題もあって、履けば良いというものではないと感じています。
それよりも動くところは動かすようにすることの方が、今回の場合は有効のようでした。
あくまで個人の感想です。
なんでもそうですが、ちょっと意識すると変わることは多いですね。
