2020年花粉症対策はじめました

2020年花粉症対策はじめました。
土用に入った週末にやっと薬をもらうことができました。
何気に週末が忙しい。
アウトドア系で外に出ているからだな。

私の花粉症対策としてやることは2つ。

  1. 花粉飛散予測の2週間前から薬を飲む
  2. マスクをする

この2点。

特に意識しているのは1の薬を飲むタイミング。
2週間ほど継続して飲むことで効くようになるということ。

今年2020年の花粉飛散予測では2月10日頃からということです。

2023年 春の花粉飛散予測(第1報) - tenki.jp
2023年 春の花粉飛散予測(第1報)~・九州から東北で前シーズンより多く、特に四国・近畿・関東甲信で非常に多い見込み ・九州から中国では例年並み、近畿から東北にかけて例年より多い予想 ・前シーズン比、例年比ともに、九州から東北で並み以上

ですから、遅くても今週末(25日、26日)ぐらいには飲みはじめるのが良いかと。

毎年アレロックを常用していますが、今年は眠くなる感じが強い気がする。
こればかりは様子見ですね。

花粉対策は、とにかく早めにしましょうね。

身体について考えてみる
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