2020年花粉症対策はじめました

2020年花粉症対策はじめました。
土用に入った週末にやっと薬をもらうことができました。
何気に週末が忙しい。
アウトドア系で外に出ているからだな。

私の花粉症対策としてやることは2つ。

  1. 花粉飛散予測の2週間前から薬を飲む
  2. マスクをする

この2点。

特に意識しているのは1の薬を飲むタイミング。
2週間ほど継続して飲むことで効くようになるということ。

今年2020年の花粉飛散予測では2月10日頃からということです。

2024年 春の花粉飛散予測(第3報) - tenki.jp
2024年 春の花粉飛散予測(第3報)~・スギ花粉は2月上旬に九州から関東の一部で飛散開始 ・飛散開始前から、わずかな量の花粉が飛ぶことも ・スギ花粉のピークは2月下旬から3月下旬、ヒノキ花粉は3月中旬から4月中旬 ・花粉の飛散量は、多くの地域で例年並みかやや多い

ですから、遅くても今週末(25日、26日)ぐらいには飲みはじめるのが良いかと。

毎年アレロックを常用していますが、今年は眠くなる感じが強い気がする。
こればかりは様子見ですね。

花粉対策は、とにかく早めにしましょうね。

身体について考えてみる
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