体重は 62.5kg – 64.0kg の範囲で推移中 20190624

体重が、 62.5kg – 64.0kg の範囲で推移中。

MAX体重が今年の計測した中での最大から 1.5kg ほど落ちているのだからなかなか良い感じ。

食を少し注意するだけでコントロールできるのだから、普段の食がいかに大事かということですな。

ただ、まだ不自然な感じ。

夜に非常に激しい空腹感を感じる時があるから。

今後は、そのあたりを解決出来れば良いかな。

質を高めることも重要だと思うけど。

ゆっくりやっていきましょう。