達成感が心拍数を下げる? 20190625

体・技・心
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最近30日は心拍数が安定しているようにみえていました。

今朝もログのためにスクリーンショットを撮ったのですが、その際いつもより低くなっていたので不思議に思いました。

なぜいつもより低くなっているのか考えていたのですが…

想定としては、細かいことも含めて、いろいろなことが決まったからのような気がしています。

普段よりも集中して業務をこなすことが出来たのも非常に大きい。

結局、全力を尽くして、それなりの達成感を保つことができれば、心身的疲労の回復に大きいということでしょうか。

うーん

ちょっと違うか。

全力だろうが、そうでなかろうが…

自己受容すれば良いことか

昨夜は自己受容できたという結果が心拍数に表れた感じだ。

体・技・心
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