最近30日は心拍数が安定しているようにみえていました。
今朝もログのためにスクリーンショットを撮ったのですが、その際いつもより低くなっていたので不思議に思いました。
なぜいつもより低くなっているのか考えていたのですが…
想定としては、細かいことも含めて、いろいろなことが決まったからのような気がしています。
普段よりも集中して業務をこなすことが出来たのも非常に大きい。
結局、全力を尽くして、それなりの達成感を保つことができれば、心身的疲労の回復に大きいということでしょうか。
うーん
ちょっと違うか。
全力だろうが、そうでなかろうが…
自己受容すれば良いことか
昨夜は自己受容できたという結果が心拍数に表れた感じだ。
