毎年の事ですが、この時期までは食事制限で、ある程度落ちます。
ここ数年、ここから増加に転じます。
朝晩は過ごし易くなり、食事も美味しく感じられることから食べ過ぎで。
幸い少し前、流行り病になって胃が小さくなっているので、何とか耐えたい。
2016年辺りはトライアスロンに挑戦していた時期で、直近で1番絞れているところ。
さすがにこの体重は難しいと思いますが、なんとか現状の体重を維持したいと考えています。
そのためには…
ここからのトレーニングかなぁ。
頑張ります。
ここから一段、体重を落とすには…
気になる体重
