パリポリくんバス北東ルート
今日も1便のパリポリくんバスは順調でした。
残念なお知らせ。
朝の体重が60kgを越えていました。
一応標準範囲ではありますが…
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/15)の定点観測
- 就寝時間:00:33
- 起床時間:06:42
- 睡眠時間:6時間1分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 2本、つまみ
- 起床時気分:3(普通)
考察
マインドフルネスではないですが、就寝前にゆっくり過ごせたので睡眠の質が良かったようです。
ビール2本飲んだにもかかわらず心拍数が60bpmを下回っていました。
では今日も1日楽しんでいきましょう！
