深く静かに呼吸しよう 20181129

日々の瞬間を綴る

呼吸が浅くなるクセがあります。

ただ生活できているので問題はありません。

身体のために適切な呼吸をしたいものです。

気持ちを呼吸に集中する時間を作っていきましょう。

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