一朝一夕で良い習慣は手に入れられない 20181130

今週からまた睡眠に関してチャレンジしていることがあります。

良い習慣への道であると思ってます。

それでも長年の習慣を書き換えるのには時間が掛かりそうです。

少しずつ書き換えていきましょう。