2016-03-02

あえて情報を断つことによって見えたこと、そして整理へ！

先日、何気なく情報を断つことにしました。”これから久しぶりに情報断ちをします！心の隙間を作ります！”に書いています。久しぶりにメール、SNSのインターネットを中心にTVからも情報をシャットアウトです。思い付きでやったので大きく生活が変化した...

体調コントロールするために睡眠との関連性を追ってみる

私にとって早寝早起きが良いのはわかっています。実際どうなのかというと夜ふかしし睡眠時間が少なくなる傾向があります。そこでしばらく睡眠と体調の関連性を追ってみることにします。そもそもなぜ記録しようと考えたのか？ブログ筋を鍛えたい生活が乱れてい...