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その他 体調コントロールするために睡眠との関連性を追ってみる 私にとって早寝早起きが良いのはわかっています。 実際どうなのかというと夜ふかしし睡眠時間が少なくなる傾向があります。 そこでしばらく睡眠と体調の関連性を追ってみることにします。 そもそもなぜ記録しようと考えたのか? ブログ筋を鍛えたい 生活... 2016.03.02 その他