2016-03-04

昨年末にベストコーディネート診断でパーソナルカラーを見てもらったんです。私はサマーだそう。なんというか、私でもはじめの4つのタイプに落とし込んで行くときの変化には驚きました。こんなオヤジでも変わるんだとね。その変化を体験してからこそ、これは...

本日3日目の体調と睡眠の関係記録です。昨日は長い眠りからさめて、5Kmのランニングをしました。ちょっと筋肉痛です。それでは行ってみましょう。本日の記録就寝時間:23:02起床時間:07:04睡眠時間:7時間29分就寝前行動:ブログ書き就寝前...