2016-03-21

日々の瞬間を綴る

睡眠と体調の定点観測20日目 30日推移とドライブデートの心拍数

昨日はドライブな1日になってしまいました。連休のお出かけは計画的に行かないとダメですね。では記録です。本日(3/21)の記録就寝時間:22:58起床時間:08:44睡眠時間:9時間23分就寝前行動:読書、インターネット就寝前飲食:ビール 3...