2016-03-07

少々予定が遅れています。気持ちは"ぷちピンチ"な状態。ない頭で考えているので脳が疲れています。花粉の影響もあるんですけどね。今日は、今、頑張って考えるより、脳をリフレッシュさせて明日ダッシュすることを選びました。ということで、アルコールなし...

睡眠と体調記録の6日目です。以前より感じていたことですが、就寝前にだらだらしてしまいます。身体や心を休めるタメのダラダラなら良いと思うのですが…今はただの時間の浪費な気がしてます。何か変えて行きたいなぁ。この場合のベイビーステップは何が良い...