日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測23日目 昨日一日は心拍数が高かったぁ 今朝の目覚めは良かった。良い睡眠だったのだろう。今日は普段より集中できそうです。では記録です。本日(3/24)の記録就寝時間:00:31起床時間:07:01睡眠時間:6時間23分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:ハイボール 350ml ... 2016.03.24 日々の瞬間を綴る