2016-03-24

日々の瞬間を綴る

睡眠と体調の定点観測23日目  昨日一日は心拍数が高かったぁ

今朝の目覚めは良かった。良い睡眠だったのだろう。今日は普段より集中できそうです。では記録です。本日(3/24)の記録就寝時間:00:31起床時間:07:01睡眠時間:6時間23分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:ハイボール 350ml ...