日々の瞬間を綴る 睡眠時間は5時間が境 ほぼ日刊ほかり(2016/4/21)
睡眠時間は5時間必要睡眠の質にもよりますが、睡眠時間が5時間あると楽になるようです。夜ふかししないで、さっさと寝るのがもっと良いのですが…では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/21)の定点観測 就寝時間:01:21 起床時間:06:52 ...
2016-04
日々の瞬間を綴る 
身体について考えてみる 穀雨(こくう)の今日、カイロプラクティックで身体を整える
穀雨(こくう)今日は穀雨(こくう)で二十四節気の一つだそうです。今日は晴れていましたが、明日は夕方には雨が降るようです。春雨が百穀を潤すことから名づけられたもので、雨で潤った田畑は種まきの好期を迎えます。この時季に、特に雨が多いというわけで...
日々の瞬間を綴る スケジュール通りなのは嬉しい ほぼ日刊ほかり(2016/4/20)
最近、朝順調ですパリポリくんバスは順調ですね〜朝の時間スケジュール通りなのは非常に嬉しい限りです。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/20)の定点観測 就寝時間:02:12 起床時間:07:20 睡眠時間:4時間52分 就寝前行動:イン...
ICT スクラム(Scrum)を利用したスケジュール管理 Episode0
木村聡子(きむらあきらこ)さんの著書”あなたの1日は27時間になる。”とツナゲルアカデミーでのヒントを元に個人のスケジュールについて考えていこうと思います。今回は、そのはじまり。スクラム(Scrum)を個人のスケジュール管理に応用してみよう...
日々の瞬間を綴る パリポリくんバスは2便も順調 ほぼ日刊ほかり(2016/4/19)
パリポリくんバスは今日も順調でした今日は2便のパリポリくんバスに乗りました。今のところ運行が順調で嬉しい限りです。雨の日など天候不順なときどうなるかですね。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/19)の定点観測 就寝時間:02:24 起床...
日々の瞬間を綴る スクラムとカンバンを個人のスケジュールに適用してみる実験
ほぼ日手帳で固定されたスケジュールを俯瞰する全体最適を目指していきますが、先ずは今週と来週の固定枠を俯瞰しよう。移動時間などは含んでいない感じです。とりあえず今週分のアウトライン！来週分のアウトライン！スクラム的でないものに関してはカンバン...
ICT Ubuntu 16.04 LTS は4/21リリースなのね
Ubuntu 16.04 LTS リリースUbuntu 16.04 LTS のリリースそろそろだよなぁ〜なんて思ってましたが…忘れてました。4/21がリリース日なんですね。12.04は、あと1年だ！
日々の瞬間を綴る 昨夜は暑く寝苦しかった ほぼ日刊ほかり(2016/4/18)
寝苦しい夜季節の変わり目。昨夜は暑く感じ寝苦しい夜だった。まだ寒く感じる日もあるので調整が難しいですね。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/18)の定点観測 就寝時間:00:01 起床時間:06:39 睡眠時間:5時間51分 就寝前行動...
日々の瞬間を綴る 木村聡子さんからヒントいただきました！ ほぼ日刊ほかり(2016/4/17)
とあるヒントから…先日の木村聡子さんからヒントいただきました！そのうちブログに書きたいと思います。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/17)の定点観測 就寝時間:22:01 起床時間:07:53 睡眠時間:9時間44分 就寝前行動:イン...
日々の瞬間を綴る 定期投稿を失念するところだった ほぼ日刊ほかり(2016/4/16)
今日はゆっくりとにかくゆっくり過ごしました。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/16)の定点観測 就寝時間:04:13 起床時間:09:26 睡眠時間:5時間4分 就寝前行動:インターネット、地震情報視聴 就寝前飲食:ビール350ml ...
体・技・心 穏やかに、俯瞰・整理し、感じ、想い、行動する。そんな週末にしよう！
こんなときだからこそ何が出来るか感じようと思う。答えを急がず自然に身を任せてみる。そのためにすること。穏やかになる久しぶりに穏やかになれる週末。身体を休め、心穏やかになろうと思う。俯瞰・整理する自らをいろいろな角度から見る。感じる俯瞰したも...
サバイバルできますか？ 大規模災害時における公衆無線LANの無料開放がされています
昨日の熊本県での地震発生に伴って公衆無線LANが各事業者により無料開放されています。下記のガイドラインに基づくものですね。大規模災害時における公衆無線LANの無料開放に関するガイドライン第2版について～いのちをつなぐ 00000JAPAN～...
気になる体重 パリポリくんバス@草加 今日も順調 ほぼ日刊ほかり(2016/4/15)
パリポリくんバス北東ルート今日も1便のパリポリくんバスは順調でした。残念なお知らせ。朝の体重が60kgを越えていました。一応標準範囲ではありますが…では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/15)の定点観測 就寝時間:00:33 起床時間:0...
日々の瞬間を綴る 2000字の記事を書くためにしていること 物書きが苦手なオヤジより
なぜ2000字の記事を書くことになったのか私はもの凄く書くのが苦手。思うところあってブログ・ブランディングを学んでいるですけど。何となく書くことが好きになりそうで。何となくその先に行きたくなった。いろいろあって天狼院書店のライティング・ゼミ...
日々の瞬間を綴る パリポリくんバス 草加コミュニティバスでスタート ほぼ日刊ほかり(2016/4/14)
パリポリくんバス北東ルート今日はパリポリくんバスでスタートです。時間通りに運行されている(早いくらい)ので、朝の2便までパリポリくんで行ってみよう。やはり松原団地駅と新田駅を結ぶルートは時間が読めないかなぁ。だいたい5分以上遅れるんですよ。...