日々の瞬間を綴る 定期投稿を失念するところだった ほぼ日刊ほかり(2016/4/16) 今日はゆっくり とにかくゆっくり過ごしました。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/16)の定点観測 就寝時間:04:13 起床時間:09:26 睡眠時間:5時間4分 就寝前行動:インターネット、地震情報視聴 就寝前飲食:ビール350... 2016.04.16 日々の瞬間を綴る
体・技・心 穏やかに、俯瞰・整理し、感じ、想い、行動する。そんな週末にしよう! こんなときだからこそ何が出来るか感じようと思う。 答えを急がず自然に身を任せてみる。 そのためにすること。 穏やかになる 久しぶりに穏やかになれる週末。 身体を休め、心穏やかになろうと思う。 俯瞰・整理する 自らをいろいろな角度から見る。 ... 2016.04.16 体・技・心