穏やかに、俯瞰・整理し、感じ、想い、行動する。そんな週末にしよう!

体・技・心
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meditation

こんなときだからこそ何が出来るか感じようと思う。

答えを急がず自然に身を任せてみる。

そのためにすること。

穏やかになる

久しぶりに穏やかになれる週末。
身体を休め、心穏やかになろうと思う。

俯瞰・整理する

自らをいろいろな角度から見る。

感じる

俯瞰したものを感じていく。
良いとか悪いとか判断せず、ありのままを感じる。

想う

感じたものから想いを馳せる。
自然と湧き出る想いを大切にして。

行動する

想いを行動にしていく。
その行動は急ぐことなくBabyStepから。

行動そのものではなく入り口に立ちスタートできれば嬉しい。

 

体・技・心
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