トライアスロン GARMIN “ForeAthlete 920XTJ” インプレッション！使用開始2ヶ月経過！
GARMINのマルチスポーツ対応スポーツウォッチ"ForeAthlete 920XTJ"を使用し始めてから2ヶ月経過しました。それまでSUUNTO "AMBIT2 HR SAPPHIRE"を利用していて、特に不満はなかったのですが…今回、購...
2015-06
トライアスロン 
体・技・心 My腰痛の友！バンテリンコーワサポーター腰用しっかり加圧タイプ！
腰痛の友!バンテリンコーワサポーター腰用しっかり加圧タイプ!以前、書いた記事です。最近は利用する頻度も少なくなって来ていますが、今でも私の腰をしっかりサポートしてくれる強い見方です。私の場合、腰痛になったときは、その痛みの大小に関わらず、し...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/7)変哲のない1日
ちょっと片づけしました。起床時間：7:05体重(朝)：計測なし体幹(朝)：腹筋10回x1セットトレーニング：なし体幹(夜)：腹筋10回x3セット、プランクx1min体重(夜)：62.9Kg就寝時間：23:55
その他 生チョコレート発祥の店、シルスマリアで生チョコ購入。ちょこっとレベルアップ？
「湘南ひらつかビーチパーク」でのオープンウォータースイミングスクールの帰り、よっしーが生チョコレート発祥の店に寄るということでお付き合いさせて頂きました。こんな機会でも無い限り、一生気付かないかもしれませんしね。ビーチから店まで、ちょっとし...
スイム オープンウォータースイミングの経験値。質と量のハザマ。
より多くの経験が自信につながり、結果としてあらわれます。先日参加したオープンウォータースイミングのスクール初心者コース、よちよち歩きの私に、いくつかの質と量を与えてくれました。今回申し込んだのは、湘南ベルマーレスポーツクラブが開催しているオ...
ICT OSXのパッケージマネージャーHomebrewをインストールする
Qiitaに"OS X のパッケージマネージャー Homebrew(ホームブルー) をインストールする"と題して記事を書いています。別のメディアとしてのブログからもリンクを貼っておきます。App Storeからのインストールだけでなく、Ho...
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり(2015/6/6) OWS(Open Water Swimming)してきました
腹筋を朝晩に10回ｘ1セットしました。初上野東京ラインでした。平塚の湘南ひらつかビーチパークでOWS(Open Water Swimming)スクールに行ってきました。100年日記を読了しました。家族へ生チョコレート発祥の生チョコを、お土産...
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり(2015/6/5) 100年日記と連動して更新して行こう！
『ほぼ日刊ほかり』を100年日記と連動するのが良いと思っているところ。睡眠時間が少なめだったが、ある程度、集中している状況。気持ちに乱れがない。コボリジュンコさんの100年日記を 読んでいる。昼と夜に、しっかり食事した。腹筋を朝晩10回x1...
その他 6週連続で週末に外出予定(未定含む)だが、伝えているのは2回分のみ。
どうしたものだろうか。この週末から6週連続で外出予定(未定分含む)になっているのだ。先程、明日のOWSは許可を取りましたので、伝えたのは3件になりましたが。6/6 OWS講習(先程、報告)6/13 さくらんぼ狩り&BBQ（済）6/20 DP...
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり(2015/6/4)腹筋続いています。
腹筋しました。朝:10回x1セット夜:10回x3セット 読書開始しました。コボリジュンコさんの100年日記 新しいことの理解が進んだ。 アイキャッチ画像とFeedlyのiPhoneアプリの関係がわかった？
WordPress 世界に誇る日本の網元(AMIMOTO)AMIで、私のブログは動いています。
私のブログ”blog.hokari.net”は、網元AMI(AMIMOTO AMI)で動いています。網元AMIは日本が世界に誇るAMIで、AWS上にWordPressを動作させるための環境をワンクリックで構築することができます。本来なら、V...
気になる体重 ビールには隠された健康効果があるらしいので、早速試してみた。
先日、TABI LABOで、”ビールに隠された「10の健康効果」がすごい！”という記事を読みました。そこで、早速、実践です。昨日は、外に出ていましたので時間的余裕があり、少し早い時間からスイム練習をしました。普段だと練習をスタートする時間に...
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり(2015/6/3) アイキャッチ画像の実験含む
朝晩、10回 x 1セットの腹筋をした。事務処理しました。スイム、100m x 10本泳ぎました。1人HUBしました。これ身体に良いかも。
その他 書店に寄ったら、久しぶりに本が読みたくなり衝動買いした。
移動途中、丸の内オアゾにある丸善 丸の内本店に寄しました。大きい書店や図書館は良いですね。いろいろな範囲の本がいっぺんに見ることができます。時間の許すかぎり、幅広いジャンルの本を見れば、読みたい本の中から浮かび上がってくるものもあります。普...
その他 ”野菜を食べるカレー”さんで、”一日分の野菜カレー”を食べてみた。
今日の昼食は、品川駅(東京)構内にある”野菜を食べるカレー”さんに行ってみました。店の名前から野菜がテンコ盛りなんだろうなぁ、どんな感じかなぁ、と思っていたのですが、普段から並んでいることもあって行く機会を逃していました。タイミング良く少し...