2015-06-13

リアーキドキュメントを進める。起床時間 ： 7:05体重(朝) ： 61.9体幹(朝) ： なしトレーニング ： なし体幹(夜) ： 10回x3セット、プランクx1min体重(夜) ： 63.1就寝時間 ： 22:20右ふくらはぎに違和感が...