ラン お気楽アスリートの今！しっかりトレーニング出来れば〜！
今の状態で、sub4レベルみたいです。脚が持ちませんけど…
2015-06-11
ラン 
トライアスロン [トライアスロンやってみよう] あなたは何から初めますか？
こんにちはトライアスリートの保刈です。と言っても、5月の横浜トライアスロン(スプリント)をフィニッシュしただけの、オヤジで、ひよっ子なトライアスリートです。さて、この記事を、ご覧になっているということは、少しでもトライアスロンに興味があると...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/10) メモは大事！
S3をVPCエンドポイント対応させる準備。アラート当番。帰宅後、RUN5Km。最近、走っていないので脚が痛い(ヽ’ω`)起床時間：5:15体重(朝)：61.4体幹(朝)：腹筋10回x3セット、プランクx1minトレーニング：ラン5Km体幹(...