その他 今夜は落ち着いた夜になって… 気持ち良く寝られそう…
なんてことないただの独り言 バスのタイミングが悪く最寄り駅からビブラムで歩く いつものセブンイレブンでビールとつまみを買い 帰宅後、少しゆるりとし 風呂に入って 白湯を飲んで これを書いている Slpro X で もう少し早く寝るつもりだっ...
日々の瞬間を綴る
その他 
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測28日目 WorkFlowy導入で流れが変わるか？
なかなか良い方向には持って行けませんが、どう寝るかを意識すると少し自分中で変化があるました。 記録には表れていません。 では記録です。 本日(3/29)の記録 就寝時間:01:56 起床時間:07:06 睡眠時間:4時間57分 就寝前行動:...
その他 プロフィールって誰が見るの？たま〜にアクセスあるんですよ。
私のブログにプロフィールを載せたんですよ。 ちゃんと！ たちさんの”ブログ・ブランディング塾”の課題でもあったり… 以前、夏川賀央先生の”一生使える文章力養成講座”なるものに参加していたこともあり、Facebook上にはあったんだよね。 そ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測27日目 集中力が欠けている
今、集中力がありません。 それに対して、どう対応するか策を持ち合わせていません。 では記録です。 本日(3/28)の記録 就寝時間:02:24 起床時間:07:02 睡眠時間:4時間26分 就寝前行動:インターネット、録画番組 就寝前飲食:...
日々の瞬間を綴る 東京・銀座 三笠会館 Italian Bar LA VIOLA で日曜日の午前中から〜春の宴〜
東京・銀座 三笠会館の一階にあるイタリア料理 Italian Bar LA VIOLA(イタリアンバール ラ ヴィオラ)で日曜日の午前中から楽しく飲んできました。 今日はパーソナルカラーからのオーダースーツで変身した私のお披露目会？も兼ねた...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測26日目 モブログを学んだ1日でした。
モブログを学んだので、この投稿はモブログです。 モブログしながら自分なりのワークフローを見つけようと思います。 では記録です。 本日(3/27)の記録 就寝時間:01:41 起床時間:08:07 睡眠時間:6時間10分 就寝前行動:インター...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測25日目 プライベートでドタバタした1日でした。
昨日はプライベートでドタバタしました。 睡眠には影響なかったですが、記録にはドタバタ感があらわれています。 では記録です。 本日(3/26)の記録 就寝時間:01:54 起床時間:08:56 睡眠時間:6時間35分 就寝前行動:インターネッ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測24日目 更新忘れるところでしたぁ〜
うわぁ〜 あと5分〜 とにかく更新です。 では記録です。 本日(3/25)の記録 就寝時間:02:35 起床時間:06:32 睡眠時間:3時間48分 就寝前行動:インターネット 就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、白湯 ...
日々の瞬間を綴る 東京・銀座2丁目の中村活字 活版印刷の名刺 素朴さゆえのインパクトあり
私の名刺は東京・銀座2丁目の中村活字で印刷してもらっている活版印刷です。 ちゃんと活字を使ってます。 結構、風情があって印刷に関わる方には好評なんです。 なぜ今、活版印刷の名刺にするのか でもなぜ今、活版印刷の名刺にするのか？ 何が切っ掛け...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測23日目 昨日一日は心拍数が高かったぁ
今朝の目覚めは良かった。 良い睡眠だったのだろう。 今日は普段より集中できそうです。 では記録です。 本日(3/24)の記録 就寝時間:00:31 起床時間:07:01 睡眠時間:6時間23分 就寝前行動:インターネット 就寝前飲食:ハイボ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測22日目 楽しかったから良しとする
眠い。 当然だ。 昨日は楽しく飲んで宵っ張りだったので。 では記録です。 本日(3/23)の記録 就寝時間:03:10 起床時間:07:07 睡眠時間:3時間51分 就寝前行動:TV 就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測21日目 コントロール不能
在りたい自分への行動が伴わないぞっと。 コントロール不能状態… どうにかせんとなぁ では記録です。 本日(3/22)の記録 就寝時間:02:06 起床時間:07:04 睡眠時間:4時間51分 就寝前行動:読書、インターネット、TV 就寝前飲...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測20日目 30日推移とドライブデートの心拍数
昨日はドライブな1日になってしまいました。 連休のお出かけは計画的に行かないとダメですね。 では記録です。 本日(3/21)の記録 就寝時間:22:58 起床時間:08:44 睡眠時間:9時間23分 就寝前行動:読書、インターネット 就寝前...
その他 アウトレットデートがホンダセンシングのテストドライブに
春分の3連休の中日に妻とアウトレットにデートに行く計画をしたのですが… 天気も回復したからか、どこも渋滞でした。 急遽、みなとみらいの方に行き先を変更したのですが… まぁ混んでますよね。 結局、ホンダセンシングを試すドライブになってしましま...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測19日目 ストレスレスの1日は大切
結構、しっかり休めた夜のようです。 飲酒量も問題かも知れませんが、日中のストレスの方が影響が大きかもです。 では記録です。 本日(3/20)の記録 就寝時間:00:07 起床時間:08:00 睡眠時間:7時間41分 就寝前行動:読書、インタ...