その他 今夜は落ち着いた夜になって… 気持ち良く寝られそう…
なんてことないただの独り言バスのタイミングが悪く最寄り駅からビブラムで歩くいつものセブンイレブンでビールとつまみを買い帰宅後、少しゆるりとし風呂に入って白湯を飲んでこれを書いているSlpro X でもう少し早く寝るつもりだったが良しとしよう...
日々の瞬間を綴る
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日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測28日目 WorkFlowy導入で流れが変わるか？
なかなか良い方向には持って行けませんが、どう寝るかを意識すると少し自分中で変化があるました。記録には表れていません。では記録です。本日(3/29)の記録 就寝時間:01:56 起床時間:07:06 睡眠時間:4時間57分 就寝前行動:インタ...
その他 プロフィールって誰が見るの？たま〜にアクセスあるんですよ。
私のブログにプロフィールを載せたんですよ。ちゃんと！たちさんの”ブログ・ブランディング塾”の課題でもあったり…以前、夏川賀央先生の”一生使える文章力養成講座”なるものに参加していたこともあり、Facebook上にはあったんだよね。それを上げ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測27日目 集中力が欠けている
今、集中力がありません。それに対して、どう対応するか策を持ち合わせていません。では記録です。本日(3/28)の記録 就寝時間:02:24 起床時間:07:02 睡眠時間:4時間26分 就寝前行動:インターネット、録画番組 就寝前飲食:ビール...
日々の瞬間を綴る 東京・銀座 三笠会館 Italian Bar LA VIOLA で日曜日の午前中から〜春の宴〜
東京・銀座 三笠会館の一階にあるイタリア料理 Italian Bar LA VIOLA(イタリアンバール ラ ヴィオラ)で日曜日の午前中から楽しく飲んできました。今日はパーソナルカラーからのオーダースーツで変身した私のお披露目会？も兼ねた交...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測26日目 モブログを学んだ1日でした。
モブログを学んだので、この投稿はモブログです。モブログしながら自分なりのワークフローを見つけようと思います。では記録です。本日(3/27)の記録 就寝時間:01:41 起床時間:08:07 睡眠時間:6時間10分 就寝前行動:インターネット...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測25日目 プライベートでドタバタした1日でした。
昨日はプライベートでドタバタしました。睡眠には影響なかったですが、記録にはドタバタ感があらわれています。では記録です。本日(3/26)の記録就寝時間:01:54起床時間:08:56睡眠時間:6時間35分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測24日目 更新忘れるところでしたぁ〜
うわぁ〜あと5分〜とにかく更新です。では記録です。本日(3/25)の記録就寝時間:02:35起床時間:06:32睡眠時間:3時間48分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、白湯起床時気分:良い(4...
日々の瞬間を綴る 東京・銀座2丁目の中村活字 活版印刷の名刺 素朴さゆえのインパクトあり
私の名刺は東京・銀座2丁目の中村活字で印刷してもらっている活版印刷です。ちゃんと活字を使ってます。結構、風情があって印刷に関わる方には好評なんです。なぜ今、活版印刷の名刺にするのかでもなぜ今、活版印刷の名刺にするのか？何が切っ掛けで名刺を変...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測23日目 昨日一日は心拍数が高かったぁ
今朝の目覚めは良かった。良い睡眠だったのだろう。今日は普段より集中できそうです。では記録です。本日(3/24)の記録就寝時間:00:31起床時間:07:01睡眠時間:6時間23分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:ハイボール 350ml ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測22日目 楽しかったから良しとする
眠い。当然だ。昨日は楽しく飲んで宵っ張りだったので。では記録です。本日(3/23)の記録就寝時間:03:10起床時間:07:07睡眠時間:3時間51分就寝前行動:TV就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、白湯起床時気分:2...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測21日目 コントロール不能
在りたい自分への行動が伴わないぞっと。コントロール不能状態…どうにかせんとなぁでは記録です。本日(3/22)の記録就寝時間:02:06起床時間:07:04睡眠時間:4時間51分就寝前行動:読書、インターネット、TV就寝前飲食:ビール 350...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測20日目 30日推移とドライブデートの心拍数
昨日はドライブな1日になってしまいました。連休のお出かけは計画的に行かないとダメですね。では記録です。本日(3/21)の記録就寝時間:22:58起床時間:08:44睡眠時間:9時間23分就寝前行動:読書、インターネット就寝前飲食:ビール 3...
その他 アウトレットデートがホンダセンシングのテストドライブに
春分の3連休の中日に妻とアウトレットにデートに行く計画をしたのですが…天気も回復したからか、どこも渋滞でした。急遽、みなとみらいの方に行き先を変更したのですが…まぁ混んでますよね。結局、ホンダセンシングを試すドライブになってしましましたぁ。...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測19日目 ストレスレスの1日は大切
結構、しっかり休めた夜のようです。飲酒量も問題かも知れませんが、日中のストレスの方が影響が大きかもです。では記録です。本日(3/20)の記録就寝時間:00:07起床時間:08:00睡眠時間:7時間41分就寝前行動:読書、インターネット就寝前...