睡眠と体調の定点観測18日目 宴の翌朝日々の瞬間を綴るTwitterFacebook0はてブ02016.03.19投稿がこの時間になってしまいました。 宴の翌朝の結果です。では記録です。本日(3/19)の記録就寝時間:01:30 起床時間:09:11 睡眠時間:7時間25分 就寝前行動:移動、風呂 就寝前飲食:ビール 350ml x 1、白湯 起床時気分:3(普通)考察宴の翌朝にしては最低心拍数が58bpmまで下がっていました。 白湯を多く飲んだからでしょうか?下がり方がなだらかなので、身体が休まるまでに時間が掛かっている感じです。ではまた明日!