在りたい自分への行動が伴わないぞっと。
コントロール不能状態…
どうにかせんとなぁ
では記録です。
本日(3/22)の記録
就寝時間:02:06
起床時間:07:04
睡眠時間:4時間51分
就寝前行動:読書、インターネット、TV
就寝前飲食:ビール 350ml x 4、白湯
起床時気分:2(悪い)
考察
コントロールできていないので当然の結果ですね〜
寝る前の行動が問題なのだが…
本当にそこなのだろうか？
いくつか複合しているんじゃないかと思う
では1日楽しんでいきましょう！
睡眠と体調の定点観測21日目 コントロール不能
日々の瞬間を綴る
