 ラン
            ラン    お気楽アスリートの今!しっかりトレーニング出来れば〜!
        今の状態で、sub4レベルみたいです。脚が持ちませんけど…      
                        
     ラン
            ラン     トライアスロン
            トライアスロン     トライアスロン
            トライアスロン     バイク
            バイク     トライアスロン
            トライアスロン     スイム
            スイム     バイク
            バイク     バイク
            バイク     バイク
            バイク     ラン
            ラン     トライアスロン
            トライアスロン     スイム
            スイム     ラン
            ラン     バイク
            バイク     トライアスロン
            トライアスロン