ラン 週末ラン5週目(2017/6/24) 疲れていると感じていても走ると…
2017年6月24日、とても走るような気持ちではない日でした。いろいろモヤモヤ。それでも先週と同じように走らないと気持ちが悪い感じがしていました。無理せず走り出すとモヤモヤも消えて良い汗をかくことができましたね。スッキリ！あ〜、前もこんな感...
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ラン 週末ラン再開4週目 走らないと気持ち悪い感じがしてきた
週末を利用して再開したランニング。この週末は4週目です。ウィークデーがハードだったり、胃がん検診があったりして、なんとなく休息したい気持ちもありました。それでも走らないと気持ち悪いだろうなぁ〜という気持ちが今日はありました。プチ習慣の効果が...
ラン 週末ランニング再開3週目 今週は1日のみですが気持ちよかった
今週(2017/6/11)も週末ランニングをしました。いろいろあって1日だけですが、気持ちよく走ることができました。今日は少し曇り模様。午前中の早い時間8時頃というのもあって暑くなる前なのも良かったと思います。普段、自宅付近から、そうか公園...
ラン ランニング再開4日目週末2回目 脚まわりに張りが出てきた
ランニング再開して4日目週末2回目の今日(2017/6/4)。少し脚まわりに張りが出てきています。来週末までは休めるので、脚に張りを感じているものの、前回までより1.5km(そうか公園内1周)ほど長く5km走りました。その1周は、なんとなく...
ラン 今週末も忙しくなりそうなので、土曜日分を今夜走ってきました。
今週末も忙しくなりそうです。ということで、土曜日分を今夜走ってきました。平日の夜に走るのは、いつ以来でしょうか？記憶にないくらい習慣から抜け落ちていますね（笑そんな私ですが、そうか公園まで走ったところ…ゆっくり走るので、良い感じに瞑想となり...
ラン 2日連続で走ってみた なんとか走れるものだ
今日(2017/5/28)、昨日に続いて走った。久しぶりに2日連続。走る瞑想的な…ゆっくりな走りです（笑当然のように足元にはビブラムですが、この2日での距離くらいなら脚の方は大丈夫なようです。少しずつ走る回数を多くして行きたいですね。ゆっく...
ラン 4ヶ月ぶりに走った結果〜 習慣て凄いなと感じた
前回のランが2017年1月29日で、今日が2017年5月27日で、4ヶ月ぶりのランニングになりました。少し前から走ろうと思っていたのですけど。なかなか走り出すことが出来ずにいました。いろいろな事が原因なんでしょう。その中でも習慣によるものは...
ラン 3ヶ月ぶりのランニングの気持ち良いとこ悪いとこ
朔日の昨日、昨年10月16日以来のランニングをしました。大丈夫です。ビブラム履いてます。まぁ、ひどいものです。走れたものじゃありません。4Km弱しか走っていないのに脚が痛くなるし。それでも暖かさもあって気持ちよく走れました。身体が重い感じも...
ラン 西武池袋線で飯能へ 飯能ベアフットマラソン
西武池袋線8:35分発の急行飯能行きに乗りました。飯能には9:24分着で、約49分の乗車になります。沿線の景色を楽しむのもレースの一環です。なんとなくですが結構住宅の近くを通るんですね。
ラン 飯能ベアフットマラソン 久しぶりのレースに向けて出発
今日は飯能でベアフットマラソンがあります。友人の飯泉さんに誘われての参加。トレーニングもまともにしていないので、いつも以上にファンランで行こうと思っています。天気も良いので気持ちいいだろうなぁ〜
ラン はじめてのビブラム ランニング！走っている時と走った後の感覚！
1ヶ月ぶりのランニングで、はじめてのビブラム ランニングでした。走り始めてすぐに足底筋膜がヒクヒクしているのを感じました。今まで使われていない筋肉が使われているなぁぐらいの感覚だったので、そのままいつものコースへ。そのまま走っていると、普段...
ラン もうすぐ春分！冬眠から覚めたオヤジがビブラム再開している件
啓蟄も末候、菜虫化蝶（なむしちょうとなる）で、もうすぐ春分です。私はというと3/5からビブラムを少しずつ履きはじめていま～す。今日もビブラムを履いて現場に来ています。片道1時間半はありますが、多くて1万歩ぐらいなので慣らし履きにはちょうど良...
ラン たかが5Km！されど5Km！久しぶりのランにスイッチ入ったか！
事務処理、コーチングセッションに自動車免許更新と盛り沢山な1日でした。いろいろ片付いてかみさんと買い物の後、もの凄く久しぶり昨年9月28日以来のランニングに行ってきました。軽く暖かさを感じながらのランになりウキウキです。それにしても足がガタ...
ラン 飯能ベアフットマラソンに向けてトレーニング再開します！
トレーニング再開は飯能ベアフットマラソンに向けて！大好きな友人に誘われたのは良い機会です。そろそろと行きま〜す機動力を活かす持ち味は機動力だと思っています。ただ半年トレーニングしていないので、どのタイミングで再開するかがつかめない感じでした...
ラン 品川シーズンテラスのランステを利用して2ヶ月ぶりに利用した”10 OVER 9 RUN CUBE”
2ヶ月ぶりに”10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス”を利用しました。前回の利用はグランドオープンの2015/5/28でした。その時のブログはこちら。それから2ヶ月ほど経ちますが、さて、どんな状況だったでしょう!都内穴場の...