今週末も忙しくなりそうです。
ということで、土曜日分を今夜走ってきました。
平日の夜に走るのは、いつ以来でしょうか？
記憶にないくらい習慣から抜け落ちていますね（笑
そんな私ですが、そうか公園まで走ったところ…
ゆっくり走るので、良い感じに瞑想となり、いろいろ整えることをするより、まずは走って体調をしっかりしたものにしたいとの考えに至りました。
きっとそこから変わって行くのだと思います。
良く「心・技・体」と言いますが、やはり身体があってこそなので、「体・技・心」なのでしょう。
(シュハリ)Shuhari 心技体 闘龍書体 横書き 半袖シルキードライTシャツ ターコイズブルー 130
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