3ヶ月ぶりのランニングの気持ち良いとこ悪いとこランTwitterFacebook0はてブ02018.01.162017.01.29朔日の昨日、昨年10月16日以来のランニングをしました。 大丈夫です。ビブラム履いてます。まぁ、ひどいものです。 走れたものじゃありません。4Km弱しか走っていないのに脚が痛くなるし。それでも暖かさもあって気持ちよく走れました。 身体が重い感じも、やはり動いていないことが原因だというのも分かりましたしね。これから暖かい日が多くなるので、徐々にランニングの機会を増やしていこうかなぁ。そのためにも目標を設定するとやる気も出てくるのだが…何がいいかなぁ〜?