継続は力なり 20180717

継続は力なり。

やはり続けることは大切だなぁ。

久しぶりにランニングしたのだが、脚が動かない。

少しずつやっていくしかない。

暑いから無理しても良くないからね。

プール中心のトレーニングにするのが良さそう。