今は流れに乗れるように準備する そのために落ち着いて感覚を研ぎ澄ます日々の瞬間を綴るTwitterFacebook0はてブ02017.06.25今は流れに乗れるように準備する。そのために落ち着いて感覚を研ぎ澄ましたい。 マインドフルネスのように、まずは呼吸を大切にしよう。普段、無意識でしていることにフォーカスして感じてみる。いつもとは違う感覚が養えたら大成功。 あとは自然を感じて、自らの周りにある氣の流れを感じられたら…自然と流れるようになるかな。 十分に考えはするけど、抱え込まないようにしよう。 #更新頻道2017/6/25