ラン たかが5Km！されど5Km！久しぶりのランにスイッチ入ったか！
事務処理、コーチングセッションに自動車免許更新と盛り沢山な1日でした。 いろいろ片付いてかみさんと買い物の後、もの凄く久しぶり昨年9月28日以来のランニングに行ってきました。 軽く暖かさを感じながらのランになりウキウキです。 それにしても足...
2016
ラン 
その他 体調コントロールのための睡眠追跡記録2日目
昨日から体調と睡眠の関係を記録し始めたので、いろいろ意識して行動しています。 就寝前飲食はダメ過ぎですが、意識せず自然体で行けるようにしたいです。 では行きましょう。 本日の記録 就寝時間:00:11 起床時間:06:59 睡眠時間:6時間...
その他 あえて情報を断つことによって見えたこと、そして整理へ！
先日、何気なく情報を断つことにしました。 ”これから久しぶりに情報断ちをします！心の隙間を作ります！”に書いています。 久しぶりにメール、SNSのインターネットを中心にTVからも情報をシャットアウトです。 思い付きでやったので大きく生活が変...
その他 体調コントロールするために睡眠との関連性を追ってみる
私にとって早寝早起きが良いのはわかっています。 実際どうなのかというと夜ふかしし睡眠時間が少なくなる傾向があります。 そこでしばらく睡眠と体調の関連性を追ってみることにします。 そもそもなぜ記録しようと考えたのか？ ブログ筋を鍛えたい 生活...
その他 ホンダセンシングを試してみたぁ〜。近未来を感じた瞬間！
ホンダセンシングの機能 やっと愛車STEPWGN(ステップワゴン)のHonda SENSING(ホンダ センシング)を高速走行で試すことができました。 そのホンダ センシングを使った感覚は未来そのものでした！ Honda SENSINGには...
その他 6ヶ月講座のメリットを享受。本日タチさんの叱咤激励。
今朝、タチさんに叱咤激励された。 書かなぁあかんと、いや投稿しないと思ってはいたが、あらためて書かなぁあかんと思った。 ブログ書いているからブロガーなんですよ！ 想いもあるわけですよ！ そこにチャレンジするから講座を受けているわけで… 今は...
体・技・心 これから久しぶりに情報断ちをします！心の隙間を作ります！
すべては気まぐれです (笑 これから久しぶりに情報断ちをしようと思います。 目的は心に隙間を作ることです。 娘の大学受験も終わり、息子の期末試験も終わったので、明日、実家に行くことになり、それに合わせての情報断ちです。 情報断ちと言ってもイ...
体・技・心 それを選択する理由。未来を見て選択しよう！
よく現状キープありきで物事が決まる事がある。 本当にそれで良いのだろうか？ 当然現状キープがベストな事もある。 時間などがないから現状維持する。 それでも一旦リサーチして可能性を検討して現実解を選ぼう！ そしてチャレンジする機会を伺おう！ ...
体・技・心 トレーニング再開を検討しているも僅かな腰の痛みを感じる
昨年(2015年)9月28日の5kmほどのランニングからトレーニングらしいトレーニングはしておりません。 最近、友人に誘われてエントリーしたベアフットランニングのレースが5月にあるので近々トレーニング再開を検討しています。 周りからはかなり...
その他 嬉し恥ずかしショッピング同行サービスを活用してみました！
ハリースタイルさんで、初のオーダースーツを確認してからネクタイを見に行きました。 せっかくなのでM.Color Design Officeさんのショッピング同行サービスを活用させていただきました。 パーソナルカラーを診てもらい自分にあうカラ...
その他 パーソナルカラー中心のベストコーディネート診断の威力
パーソナルカラーをご存知でしょうか？ 私は一昨年にはじめてその存在を知りました。 そのパーソナルカラーを、昨年、パーソナルカラーを中心にしたベストコーディネート診断というのがあるを知って受けてみました。 診て頂いたのは、M.Color De...
体・技・心 久しぶりの定点観測!断捨離は続くが整理されてきている!
かなりスッキリした部屋になってきました。 ミニマリストにはなれませんが、少しずつ減らして行きます！ 下の画像が9月の断捨離前です。 いやぁ、ひどいものです。 ビフォー(断捨離前) - Spherical Image - RICOH THET...
日々の瞬間を綴る この時期あるある確定申告の話し 今年は楽になるはず
確定申告の時期ですね。 私は個人事業分があって青色申告とともに確定申告をします。 1年分を一気に入力して申告するお祭り時期です。 まぁ、Windowsを起動して弥生を起動して入力するって結構面倒なんです。 パソコン無いとダメですからね。 こ...
その他 今週末の予定(2/20-21) ネタはあるので1日2投稿で!
この週末はブログの発信力強化のために1日2投稿を必須としたいところです。 まぁ、ネタはありそうなので。 ネタ其の1 この時期あるある確定申告の話し ネタ其の2 オーダースーツ受け取りの話し ネタ其の3 kindleで読んだU理論の話し ネタ...
その他 「立花ブログ・ブランディング塾」の投稿記録を分析してみた
今は次回の講義までに10記事投稿するのが課題です。 まだまだブログ筋がない私は1日1投稿を目指しています。 課題ではFacebookブループでは投稿したことを報告するルールになっています。 ですから受講者がどれだけ投稿したかがわかります。 ...