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第8回 飯能ベアフットマラソン に参加してきました 20190519

第8回 飯能ベアフットマラソン に参加してきました。 前回は2016年の第5回大会です。 この回までシューズの部がありましたので、Vibram(ビブラム)を履いての参加。 裸足での参加は初です。 Vibram(ビブラム)履いてい...
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裸足マラソン大会のため身体に走ることを伝えるために走りました 20190513

埼玉県の飯能で今週末に裸足マラソン大会があります。 飯能ベアフットマラソン ! 距離は5kmで制限時間が1時間なのでかなりゆっくり走れます。 とは言え、最近、走っていないので、昨日は身体に走るんだぞっと伝えるために走りました。 そし...
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飯能で行われる裸足マラソン大会(20190519)が近づいているが普通に走れていない

今週末(20190519)、飯能で行われる裸足マラソン大会がある。 飯能ベアフットマラソンだ。 今回で8回目を迎える。 毎年参加者が増えていて、今年は460名にもなるそうだ。 私は前回の参加は5回目の開催のときで、このときはVibr...
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7ヶ月ぶりのランニング 20190503

今日は7ヶ月ぶりのランニングをしました。 昼過ぎに1回。 ペースはゆっくりですが楽しくラン。 2回目は夕食後。 当然ながらゆっくりペース。 7ヶ月ぶりなので脚にきます。 裸足ランの大会までに走れるようにしないとねf^_^;
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裸足で走るマラソン大会があるのを知っていますか?「第8回飯能ベアフットマラソン」が2019/5/19(日)に開催されます。

裸足で走るマラソン大会があるのを知っていますか? 私は友人に誘われて2016/5/15(日)に埼玉県飯能市で行われた「第5回 飯能ベアフットマラソン」に参加したことがあります。 このマラソン大会は裸足で飯能市にある武蔵野の丘陵地を走るん...
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ゆっくり5Km走って筋肉痛 2018/7/17以来のランニング 2018/10/28

約3ヶ月ぶりのランニング。 ゆっくり走るので5Kmくらいは走れるのですが。 なんとも微妙な筋肉痛。 身体を動かしていないから鈍ってます。 それでも動くのは気持ち良いことです。
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継続は力なり 20180717

継続は力なり。 やはり続けることは大切だなぁ。 久しぶりにランニングしたのだが、脚が動かない。 少しずつやっていくしかない。 暑いから無理しても良くないからね。 プール中心のトレーニングにするのが良さそう。
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サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)にエントリーしました 20180716

サンスポ千葉マリンマラソンにエントリーした。 トレーニングしたいと思いつつも今の生活パターンで、いちばん大切な睡眠時間などを考えると、なかなか走る時間を確保する時間が難しい感じ。 で考えたのが、レースにエントリーしてしまえばいい。 ...
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休脚日にして筋トレします

今日(2018/4/11)は、休脚日にして筋トレします。 最近、夜の気温が走るのにちょうど良い感じになってきました。 冬の間、走ろう走ろう思っていたのが、やっと実現できている感じ。 しばらく走っていなかったので、まだまだ短い距離で...
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そこはかとなく綴る とにかく走った 20180113

とにかく走った。 走ることから遠ざかっているので、この寒さだと走り始めるためのハードルが上がる。 普段だとちゃんとランニング用のウェアに着替えて30分ほど走る。 家の中にいても寒さでランニングウェアに着替えること自体、頭が拒否して...
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裸足ランでアクティブレスト ビブラム脱いで走った

昨日、身体が疲れていると感じて...
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6週間の週末ランまとめ ブランク4ヶ月からの復帰の結果

2017年5月27日に4ヶ月ぶりに走ってから、この週末は6週間目です。 一度、どうのような変化があったか振り返ってみよう。 いろいろあってランニングを再開した日でした。 なんと言っても習慣なんだなと感じました。 時間が空...
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週末ランも6週目に 小雨の中、走ってきました

今日(2017/7/1)は雨模様。 午前中に小雨の中、走ってきました。 まぁ〜今は、いろいろ重い。 そんな感じを払拭しないといけないですからね〜 良い時間帯に走れました。 小雨程度なら走っても気持ち良い感じです。 ...
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週末ラン5週目(2017/6/24) 疲れていると感じていても走ると…

2017年6月24日、とても走るような気持ちではない日でした。 いろいろモヤモヤ。 それでも先週と同じように走らないと気持ちが悪い感じがしていました。 無理せず走り出すとモヤモヤも消えて良い汗をかくことができましたね。 スッ...
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週末ラン再開4週目 走らないと気持ち悪い感じがしてきた

週末を利用して再開したランニング。 この週末は4週目です。 ウィークデーがハードだったり、胃がん検診があったりして、なんとなく休息したい気持ちもありました。 それでも走らないと気持ち悪いだろうなぁ〜という気持ちが今日はありました。 ...