ゆっくり5Km走って筋肉痛 2018/7/17以来のランニング 2018/10/28

ラン

2018.10.28

約3ヶ月ぶりのランニング。

ゆっくり走るので5Kmくらいは走れるのですが。

なんとも微妙な筋肉痛。

身体を動かしていないから鈍ってます。

それでも動くのは気持ち良いことです。