ラン はじめてのビブラム ランニング！走っている時と走った後の感覚！
1ヶ月ぶりのランニングで、はじめてのビブラム ランニングでした。 走り始めてすぐに足底筋膜がヒクヒクしているのを感じました。 今まで使われていない筋肉が使われているなぁぐらいの感覚だったので、そのままいつものコースへ。 そのまま走っていると...
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ラン もうすぐ春分！冬眠から覚めたオヤジがビブラム再開している件
啓蟄も末候、菜虫化蝶（なむしちょうとなる）で、もうすぐ春分です。 私はというと3/5からビブラムを少しずつ履きはじめていま～す。 今日もビブラムを履いて現場に来ています。 片道1時間半はありますが、多くて1万歩ぐらいなので慣らし履きにはちょ...
ラン たかが5Km！されど5Km！久しぶりのランにスイッチ入ったか！
事務処理、コーチングセッションに自動車免許更新と盛り沢山な1日でした。 いろいろ片付いてかみさんと買い物の後、もの凄く久しぶり昨年9月28日以来のランニングに行ってきました。 軽く暖かさを感じながらのランになりウキウキです。 それにしても足...
ラン 飯能ベアフットマラソンに向けてトレーニング再開します！
トレーニング再開は飯能ベアフットマラソンに向けて！ 大好きな友人に誘われたのは良い機会です。 そろそろと行きま〜す 機動力を活かす 持ち味は機動力だと思っています。 ただ半年トレーニングしていないので、どのタイミングで再開するかがつかめない...
スイム スイムトレーニングしました。少し楽に泳げるようになった気がします。
今、課題のスイム。 25mプールの感覚を50mプールでも試せるか行ってきました。 ### 少し楽になった 東京体育会の50mプールで泳ぐとき、基本的には100m泳ぐことになります。 まだまだ1本を長い距離泳ぐコツはつかめていないのですが、1...
スイム さてスイムトレーニングのために東京体育館へ!
最近、練習といえばスイムです。 ランもほとんど、バイクは全く。 どこまで本気なんだか… 夜のイベント前に 今夜、イベントがあるので、それまでの間、少し身体を動かそうかと。 なんとなく、まだ身体が重いので、ゆっくり楽に泳げるように練習しようと...
スイム TIでのクロール練習、試行錯誤の連続です。
今朝は予定通り7時から浜町にある中央区総合スポーツセンターで練習しました。 銀座の中村活字さんで、新しい名刺をピックアップするため、普段よりゆっくり練習しました。 下を見てスケーティングを意識 前を向きすぎるクセがあるので、意識的に下を見な...
トライアスロン そろそろアルコールを控えようっと！
いい加減、アルコール控えないと。 さて、どこまで行けるか！ オヤジよ！
トライアスロン まだモチベーション上がらず。少し焦るも淡々と行こうと考えています。
友人たちは99T(九十九里トライアスロン)に向けてしっかり気持ちが上向いて来ています。 トライアスロン第2戦まであと1カ月半。ようやくエンジンかかりました トライアスロン初練習！あ〜これみんなやったほうがいいわ！僕がオススメするたった２つの...
スイム TIスイムのレッスン2回目。もともと無い技術が壊滅状態。
TIスイム2回目のレッスンに行って来ました。 結構良くなったのでは無いかと思いきや、タイムが伸びない理由が良く分かりました。 前後バランスが悪くなっていた リカバリーからのエントリー時の入水位置とタイミングを重点的に練習していて前後バランス...
スイム TIスイムのレッスンから2週間ほど。何が変わって何が変わっていないか。
8/2に船堀サロンでTIスイムの初レッスンを受けてから約2週間。 週3～4日ほどのトレーニングをしましたが、さて変わった(と思っている)ところと変わっていないところは何でしょう？ ワークショップと体験レッスンで得たもの ワークショップと体験...
スイム 本格的にTI SWIMデビューします！どれだけ楽に泳げるようになるか楽しみです！
「TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ」と「船堀サロン体験レッスン」を受けて、ついにTIスイム本格デビューします！ どう変化して行くでしょうか？ 自己流で距離は伸びたものの 泳ぎ始めて1年過ぎてますね。 以前よりある程度の距離を泳...
その他 東京 曳舟の「Spice BAR 猫六」でタテトラ打ち上げ!
東京は曳舟駅すぐにある「Spice BAR 猫六」に、トライアスロンチームkuliaのタテトラ打ち上げで行ってきました。 今回は、よっしーと私の2人でした。 （まだまだ小さなチームなので、タテトラ参加も2人です） お店を決めた理由はネガティ...
ラン 品川シーズンテラスのランステを利用して2ヶ月ぶりに利用した”10 OVER 9 RUN CUBE”
2ヶ月ぶりに”10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス”を利用しました。 前回の利用はグランドオープンの2015/5/28でした。 その時のブログはこちら。 それから2ヶ月ほど経ちますが、さて、どんな状況だったでしょう! 都...
トライアスロン トライアスロン(スプリント)2戦目!直前、肉離れでぶっつけ本番!
今年トライアスロン(スプリント)2戦目、タテトラ(館山わかしおトライアスロン)行ってきました。 直前、肉離れ診断で2週間弱トレーニングを何もせず本番でした。 よっしーこと(吉村公宏さん)と無事フィニッシュしました。 詳しくは後日! 余韻に浸...