体・技・心 ストレングスファインダーで3時間。とても濃密な時間を過しました。
自らを知るツールの一つストレングスファインダー。 34ある資質から自分が持つ資質を最大限に活かすための『ジブン取説』を作成するStrengthsゼミが始まりました。 初回は、『各資質の特徴と傾向を理解し、キーワードを見つける』です。 （この...
体・技・心
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スイム 本格的にTI SWIMデビューします！どれだけ楽に泳げるようになるか楽しみです！
「TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ」と「船堀サロン体験レッスン」を受けて、ついにTIスイム本格デビューします！ どう変化して行くでしょうか？ 自己流で距離は伸びたものの 泳ぎ始めて1年過ぎてますね。 以前よりある程度の距離を泳...
その他 東京 曳舟の「Spice BAR 猫六」でタテトラ打ち上げ!
東京は曳舟駅すぐにある「Spice BAR 猫六」に、トライアスロンチームkuliaのタテトラ打ち上げで行ってきました。 今回は、よっしーと私の2人でした。 （まだまだ小さなチームなので、タテトラ参加も2人です） お店を決めた理由はネガティ...
ラン 品川シーズンテラスのランステを利用して2ヶ月ぶりに利用した”10 OVER 9 RUN CUBE”
2ヶ月ぶりに”10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス”を利用しました。 前回の利用はグランドオープンの2015/5/28でした。 その時のブログはこちら。 それから2ヶ月ほど経ちますが、さて、どんな状況だったでしょう! 都...
体・技・心 まさに、我思う故に我あり（Cogito ergo sum）
我思う故に我あり（Cogito ergo sum）ですね。 今の私は、今までに私自信が考え、私自信が行動した結果で存在しています。 最大限の成果は発揮していない いつまでも山は高い。 以前にも書いたのですが、周囲からは、いろいろ活動的でしっ...
体・技・心 ストレングスファインダーの資質を知る最適なサイトがあった!
先日、ストレングスファインダーの資質を知るのに最適なサイトがあるのを知りました。 広く知られているのかもしれませんが、少なくとも私は友人のFacebookの投稿を見なかったら知ることは無かったと思います。 一般的？なアクセス先 ストレングス...
トライアスロン トライアスロン(スプリント)2戦目!直前、肉離れでぶっつけ本番!
今年トライアスロン(スプリント)2戦目、タテトラ(館山わかしおトライアスロン)行ってきました。 直前、肉離れ診断で2週間弱トレーニングを何もせず本番でした。 よっしーこと(吉村公宏さん)と無事フィニッシュしました。 詳しくは後日! 余韻に浸...
体・技・心 右ふくらはぎ痛が治まらずピンチ!病院に行きを検討中!
右ふくらはぎの調子が思わしくないので、病院に行こうと思っています。 先月の横浜トライアスロンの時には、今のような症状になっていました。 いろいろケアして、大事には至っていなかったのですが... どうにもこうにも痛みが取れず数週間。 ここ数日...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/12) 1％の成長
リアーキドキュメントを進める。 起床時間 ： 7:05 体重(朝) ： 61.9 体幹(朝) ： なし トレーニング ： なし 体幹(夜) ： 10回x3セット、プランクx1min 体重(夜) ： 63.1 就寝時間 ： 22:20 右ふく...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/11) A社Kチームの新歓に参加！
S3をVPCエンドポイント対応させた。 起床時間 ： 5:15 体重(朝) ： なし 体幹(朝) ： なし トレーニング ： スイム500m 体幹(夜) ： 腹筋10回x3セット 体重(夜) ： なし 就寝時間 ： 23：10 A社Kチーム...
ラン お気楽アスリートの今！しっかりトレーニング出来れば〜！
今の状態で、sub4レベルみたいです。 脚が持ちませんけど…
トライアスロン [トライアスロンやってみよう] あなたは何から初めますか？
こんにちはトライアスリートの保刈です。 と言っても、5月の横浜トライアスロン(スプリント)をフィニッシュしただけの、オヤジで、ひよっ子なトライアスリートです。 さて、この記事を、ご覧になっているということは、少しでもトライアスロンに興味があ...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/10) メモは大事！
S3をVPCエンドポイント対応させる準備。 アラート当番。 帰宅後、RUN5Km。 最近、走っていないので脚が痛い(ヽ’ω`) 起床時間：5:15 体重(朝)：61.4 体幹(朝)：腹筋10回x3セット、プランクx1min トレーニング：ラ...
トライアスロン オープンウォータースイミングが多くなったので、ビーチサンダルを買ってみた。
まだまだ、初心者レベルですが、本格的にオープンウォーターで泳いでいます。 ですので、このオヤジがビーチに行くことが多くなりました。 回数的には大したことないですけど。 やはりビーチにはビーチサンダル。 久しぶりに履いた時は、足指の間が痛かっ...
気になる体重 ほぼ日刊ほかり(2015/6/9) 頭ぐるぐるしてます。
プライベートは、ちょっとした整理で過ぎました。 仕事は、頭ぐるぐるしてます。 拡大して現実に落とすなど〜 起床時間：5:00 体重(朝)：61.5 体幹(朝)：腹筋10回x3セット、プランクx1min トレーニング：なし 体幹(夜)：なし ...