気になる体重 本気で肉体改造したいと思った 20180527 今日は、本気で肉体改造したいと思った。会計に関わることを学びに行ったのだが、その後のSNSへの投稿で、それ以上のインパクトがあったのだ。それがこの写真。今年初めに過去最高体重を記録しているので、少しずつ運動をしていたのだが…自らのイメージ以... 2018.05.27 気になる体重
気になる体重 少しアルコールを減らして行こう 20180524 少しアルコールを減らして行こうと思う。体重をもう一段落とすには、アルコールの摂取を控えるのが早いだろう。トレーニングもある程度し始めているから、そのうち効果は現れてくると思う。その効果を加速するため。頑張り過ぎずに楽しんで。 2018.05.24 気になる体重
気になる体重 朝だけの体重測定なので、本当の上限は分からないけど減少傾向 体重の緩やかな減少傾向を維持。これから先はトレーニングをしていかないと落ちづらいだろう。スイムの復活をしたい。 2018.05.10 気になる体重
気になる体重 今朝の体重が64.9kgだった 20180424 今朝の体重は64.9kgでした。久しぶりに65kgを切った。下降傾向なのでタッチすることが大切。長い目で見てお腹まわりの筋トレかなぁ〜 2018.04.24 気になる体重
気になる体重 体重は緩やかな減少傾向 20180416 体重が、緩やかな減少傾向を示しています。測定日時によって増減するから、まだまだ油断ならないのですけどね。大したことしていないです。この1ヶ月しているのは体重測定、記録たまのランニングたまに禁酒くらいですかね〜〜そういえば、外で飲んでない気が... 2018.04.16 気になる体重
気になる体重 意識する事、記録を録ることで体重を減らす 私は、意識する事、記録を録ることで体重を減らします。この冬に過去最高体重を記録していました。今振り返れば暴飲暴食してました。寒いから走る気はあっても行動には結びつかず。このままじゃダメだと思い続けていました。この思いは「暖かくなったら走ろう... 2018.04.10 気になる体重
気になる体重 恐る恐る就寝前に体重を計ったら、やはり過去最高体重だった 20180315 昨夜、恐る恐る就寝前に体重を計った。なぜ恐る恐るかというと、夜が一番体重が重いから。あとはパンツ一丁で体重を計るから寒い時期の就寝前は辛い。いちいち着ているパジャマを脱いで寒さに耐えながら重いと分かっている体重なんぞ計るものか!だが、このと... 2018.03.15 気になる体重
気になる体重 過去最高体重更新 ここからどう巻き返すか 20180313 過去最高体重を更新した。67.1kgここからどう巻き返すか、それが問題。体重のみならず、現実を見据えて上昇スパイラルに持っていくしかない。焦らずゆっくり足元を固めていこう。オヤジのつぶやき…20180313 2018.03.13 気になる体重
気になる体重 そこはかとなく綴る この腹をどうするか?問題だ。 20180127 オヤジのつぶやき… の時間。今、過去最高体重を更新していると思われる。体重を計測するタイミングの問題もあって、記録的には更新していないが。足元を見ようとした時の、腹が物語っている。さて、この腹をどうするか。そこが問題だ。 2018.01.27 気になる体重
気になる体重 そこはかとなく綴る そのうちに体重は落ちていくのだろうけど気になる 20180124 意識して体重を計るようにしているので、そのうちに体重は落ちていくだろう。とはいうものの気になる体重。昨年は勉強の1年でしたからね。そこにまたドンと年末に勉強したのもあって体重が急上昇。やはり心(しん)が、しっかりしていないとダメですね。日々... 2018.01.24 気になる体重
気になる体重 そこはかとなく綴る この腹を何とかしたい 20180119 今朝、体重を計った。危機感でね。昨日も友人と飲んだから体重が落ちているとは思っていない。現実を受け止めるために計った。結果、65.5Kg。終わっている、この腹。なんとかしないとな〜オヤジのつぶやき… 20180119 2018.01.19 気になる体重
気になる体重 すべての基本は身体にあるから体重をコントロールしていく よく心技体と云いますが、私はやはり体技心だと考える。昨日、ガラスに写った自らの姿を見て、現状を身体が表しているように感じた。私の感覚だと、身体が絞れていないときは、いろいろな事が上手く回っていない時のようだ。そんな感覚に襲われた。また、最近... 2018.01.17 気になる体重
気になる体重 体重増加の理由 非常に分かりやすい事だった 最近、明らかに体重が上昇傾向です(笑先ずは昨日の朝に記録した体重グラフを見てください。このところしっかり上がってますよね~簡単に分析すると…昼食、夕食しっかり食べている体重計測が朝のみ深夜に飲食しているそれなりのストレス睡眠時間が短い辺りで... 2017.07.25 気になる体重
気になる体重 更新頻道 とりあえずメモ 最近、体重が上昇傾向。いろいろありますが、楽しんでチェックしています。いろいろ落ち着いたら少し下がって安定するんだろうなぁ。今朝の体重は61.2kgでした。#更新頻道2017/6/22 2017.06.22 気になる体重
気になる体重 財津優著「世界No.1営業マンが教えるやってはいけない51のこと」を読んで1日1食にチャレンジしていた結果、1日2食に戻りました 【1日1食チャレンジ】 財津優著「世界No.1営業マンが教えるやってはいけない51のこと」を読んで1日1食にチャレンジしていました。結果、今は1日2食に戻っています。どうして元に戻ったのでしょうか。普段の活動量による結論から言ってしまえば活動量によります。本を手に... 2017.06.09 気になる体重