すべての基本は身体にあるから体重をコントロールしていく

よく心技体と云いますが、私はやはり体技心だと考える。

昨日、ガラスに写った自らの姿を見て、現状を身体が表しているように感じた。

私の感覚だと、身体が絞れていないときは、いろいろな事が上手く回っていない時のようだ。

そんな感覚に襲われた。

また、最近は寒いことなどを言い訳に体重を計っていなかった。

恐れを感じはじめたので、昨夜は本当に久しぶりに計った。

当然…

そこには現実が…

65.8Kg…

2014年3月15日に66.2Kgの記録した過去最高体重に迫る勢いだ。

今、気づいて良かった。

生活における様々なことの改善を進める切っ掛けになりそうだ。

先ずは体重のコントロールから。

それにしてもガラスに写った自分の姿と体重にはびっくりした

オヤジのつぶやき… 20180117

気になる体重
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