少しアルコールを減らして行こう 20180524

少しアルコールを減らして行こうと思う。

体重をもう一段落とすには、アルコールの摂取を控えるのが早いだろう。

トレーニングもある程度し始めているから、そのうち効果は現れてくると思う。

その効果を加速するため。

頑張り過ぎずに楽しんで。