日々の瞬間を綴る 東京・銀座2丁目の中村活字 活版印刷の名刺 素朴さゆえのインパクトあり
私の名刺は東京・銀座2丁目の中村活字で印刷してもらっている活版印刷です。ちゃんと活字を使ってます。結構、風情があって印刷に関わる方には好評なんです。なぜ今、活版印刷の名刺にするのかでもなぜ今、活版印刷の名刺にするのか？何が切っ掛けで名刺を変...
Yutaka HOKARI
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測23日目 昨日一日は心拍数が高かったぁ
今朝の目覚めは良かった。良い睡眠だったのだろう。今日は普段より集中できそうです。では記録です。本日(3/24)の記録就寝時間:00:31起床時間:07:01睡眠時間:6時間23分就寝前行動:インターネット就寝前飲食:ハイボール 350ml ...
ICT Git : リモートブランチを削除する
使用しなくなったブランチ(リモート)を削除します。それが "git push" コマンドになります。$ git push --delete origin feature-branchUsername for ' usernamePasswo...
ICT Git : ローカルブランチを削除する
使用しなくなったブランチ(ローカル)を削除します。それが "git branch -d" コマンドになります。$ git branch -d feature-directoryDeleted branch feature-directory...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測22日目 楽しかったから良しとする
眠い。当然だ。昨日は楽しく飲んで宵っ張りだったので。では記録です。本日(3/23)の記録就寝時間:03:10起床時間:07:07睡眠時間:3時間51分就寝前行動:TV就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、白湯起床時気分:2...
ICT Apt : apt-getの更新系(update, upgrade, dist-upgrade)
apt-getはパッケージ管理するCLI（Command Line Interface）ツールで、Debian用に開発されたパッケージ管理システム APT (Advanced Packaging Tool) の一つです。ここでは更新系のコマ...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測21日目 コントロール不能
在りたい自分への行動が伴わないぞっと。コントロール不能状態…どうにかせんとなぁでは記録です。本日(3/22)の記録就寝時間:02:06起床時間:07:04睡眠時間:4時間51分就寝前行動:読書、インターネット、TV就寝前飲食:ビール 350...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測20日目 30日推移とドライブデートの心拍数
昨日はドライブな1日になってしまいました。連休のお出かけは計画的に行かないとダメですね。では記録です。本日(3/21)の記録就寝時間:22:58起床時間:08:44睡眠時間:9時間23分就寝前行動:読書、インターネット就寝前飲食:ビール 3...
その他 アウトレットデートがホンダセンシングのテストドライブに
春分の3連休の中日に妻とアウトレットにデートに行く計画をしたのですが…天気も回復したからか、どこも渋滞でした。急遽、みなとみらいの方に行き先を変更したのですが…まぁ混んでますよね。結局、ホンダセンシングを試すドライブになってしましましたぁ。...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測19日目 ストレスレスの1日は大切
結構、しっかり休めた夜のようです。飲酒量も問題かも知れませんが、日中のストレスの方が影響が大きかもです。では記録です。本日(3/20)の記録就寝時間:00:07起床時間:08:00睡眠時間:7時間41分就寝前行動:読書、インターネット就寝前...
日々の瞬間を綴る オヤジごはん 豚肉と大豆のトマト煮
休日のご飯はいろいろ大変です。妻も休日モードなので一緒に考えます。今日は、とあるアプリで検索していて目に留まった”豚肉と大豆のトマト煮”にしました。豚肉と大豆のトマト煮レシピ材料（4人分）豚もも肉 320g塩 0.40g粗挽き黒こしょう 少...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測18日目 宴の翌朝
投稿がこの時間になってしまいました。宴の翌朝の結果です。では記録です。本日(3/19)の記録就寝時間:01:30起床時間:09:11睡眠時間:7時間25分就寝前行動:移動、風呂就寝前飲食:ビール 350ml x 1、白湯起床時気分:3(普通...
体・技・心 久しぶりに歩く瞑想したら迷想した。心を整えて行きましょう！
昨日の帰り道、ふと歩く瞑想をしてみようと思いやってみたんです。う〜ん、迷想しました。高野山リトリートから戻ってきてから実施した時には問題なかったんですけどね〜感覚的に集中というか、ゆっくり歩くことが難しかったです。だから変な考えが浮かんで迷...
日々の瞬間を綴る 睡眠と体調の定点観測17日目 予想通りの体調
昨日がどうしようもない感じだったので、寝ることだけに集中しました。では記録です。本日(3/18)の記録就寝時間:22:26起床時間:07:17睡眠時間:8時間26分就寝前行動:移動、風呂就寝前飲食:白湯起床時気分:5(非常に良い)考察普段の...
その他 ただの宣言！今日は休肝日にします！
今日は休肝日にします！この宣言、ブログじゃなくて良いのだが…ブログの更新頻度を上げるためにここで。早寝もする予定だから最低心拍数も55bpm前後まで下がるだろうし胃腸も休まるはず。今夜は心身共に休みます。