その他 パーソナルカラーという共通言語を手に入れる目前
昨年末にベストコーディネート診断でパーソナルカラーを見てもらったんです。 私はサマーだそう。 なんというか、私でもはじめの4つのタイプに落とし込んで行くときの変化には驚きました。 こんなオヤジでも変わるんだとね。 その変化を体験してからこそ...
Yutaka HOKARI
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その他 睡眠追跡記録3日目 ランニングと就寝前飲酒
本日3日目の体調と睡眠の関係記録です。 昨日は長い眠りからさめて、5Kmのランニングをしました。 ちょっと筋肉痛です。 それでは行ってみましょう。 本日の記録 就寝時間:23:02 起床時間:07:04 睡眠時間:7時間29分 就寝前行動:...
日々の瞬間を綴る 中土井僚著「マンガでやさしくわかるU理論」を読んだ！
「マンガでやさしくわかるU理論」を読んでみました。 せっかくなので今回は私の視点で紹介したいと思います。 今回手にした切っ掛けですが、SNSのタイムラインや書店で”U理論”という言葉を目にすることが多かったので手にとって見ました。 ちなみに...
ラン たかが5Km！されど5Km！久しぶりのランにスイッチ入ったか！
事務処理、コーチングセッションに自動車免許更新と盛り沢山な1日でした。 いろいろ片付いてかみさんと買い物の後、もの凄く久しぶり昨年9月28日以来のランニングに行ってきました。 軽く暖かさを感じながらのランになりウキウキです。 それにしても足...
その他 体調コントロールのための睡眠追跡記録2日目
昨日から体調と睡眠の関係を記録し始めたので、いろいろ意識して行動しています。 就寝前飲食はダメ過ぎですが、意識せず自然体で行けるようにしたいです。 では行きましょう。 本日の記録 就寝時間:00:11 起床時間:06:59 睡眠時間:6時間...
その他 あえて情報を断つことによって見えたこと、そして整理へ！
先日、何気なく情報を断つことにしました。 ”これから久しぶりに情報断ちをします！心の隙間を作ります！”に書いています。 久しぶりにメール、SNSのインターネットを中心にTVからも情報をシャットアウトです。 思い付きでやったので大きく生活が変...
その他 体調コントロールするために睡眠との関連性を追ってみる
私にとって早寝早起きが良いのはわかっています。 実際どうなのかというと夜ふかしし睡眠時間が少なくなる傾向があります。 そこでしばらく睡眠と体調の関連性を追ってみることにします。 そもそもなぜ記録しようと考えたのか？ ブログ筋を鍛えたい 生活...
その他 ホンダセンシングを試してみたぁ〜。近未来を感じた瞬間！
ホンダセンシングの機能 やっと愛車STEPWGN(ステップワゴン)のHonda SENSING(ホンダ センシング)を高速走行で試すことができました。 そのホンダ センシングを使った感覚は未来そのものでした！ Honda SENSINGには...
その他 6ヶ月講座のメリットを享受。本日タチさんの叱咤激励。
今朝、タチさんに叱咤激励された。 書かなぁあかんと、いや投稿しないと思ってはいたが、あらためて書かなぁあかんと思った。 ブログ書いているからブロガーなんですよ！ 想いもあるわけですよ！ そこにチャレンジするから講座を受けているわけで… 今は...
体・技・心 これから久しぶりに情報断ちをします！心の隙間を作ります！
すべては気まぐれです (笑 これから久しぶりに情報断ちをしようと思います。 目的は心に隙間を作ることです。 娘の大学受験も終わり、息子の期末試験も終わったので、明日、実家に行くことになり、それに合わせての情報断ちです。 情報断ちと言ってもイ...
体・技・心 それを選択する理由。未来を見て選択しよう！
よく現状キープありきで物事が決まる事がある。 本当にそれで良いのだろうか？ 当然現状キープがベストな事もある。 時間などがないから現状維持する。 それでも一旦リサーチして可能性を検討して現実解を選ぼう！ そしてチャレンジする機会を伺おう！ ...
体・技・心 トレーニング再開を検討しているも僅かな腰の痛みを感じる
昨年(2015年)9月28日の5kmほどのランニングからトレーニングらしいトレーニングはしておりません。 最近、友人に誘われてエントリーしたベアフットランニングのレースが5月にあるので近々トレーニング再開を検討しています。 周りからはかなり...
その他 嬉し恥ずかしショッピング同行サービスを活用してみました！
ハリースタイルさんで、初のオーダースーツを確認してからネクタイを見に行きました。 せっかくなのでM.Color Design Officeさんのショッピング同行サービスを活用させていただきました。 パーソナルカラーを診てもらい自分にあうカラ...
その他 パーソナルカラー中心のベストコーディネート診断の威力
パーソナルカラーをご存知でしょうか？ 私は一昨年にはじめてその存在を知りました。 そのパーソナルカラーを、昨年、パーソナルカラーを中心にしたベストコーディネート診断というのがあるを知って受けてみました。 診て頂いたのは、M.Color De...
体・技・心 久しぶりの定点観測!断捨離は続くが整理されてきている!
かなりスッキリした部屋になってきました。 ミニマリストにはなれませんが、少しずつ減らして行きます！ 下の画像が9月の断捨離前です。 いやぁ、ひどいものです。 ビフォー(断捨離前) - Spherical Image - RICOH THET...